Njia za kujididimiza zimejulikana kwa muda mrefu sana. Walakini, watu wengi wana mashaka juu yao, wakiamini kuwa kuna uwezekano wa kupata matokeo mabaya. Lakini hii sio hivyo - kwa njia sahihi, hypnosis ya kibinafsi inaweza kufanya miujiza.
Je, hypnosis inaweza kufanya nini? Mambo mengi. Kwa mfano, kusaidia kuponya ugonjwa, kuondoa tabia mbaya, kubadilisha tabia, kukuza ukuzaji wa talanta, kudhibiti mwili wako kikamilifu, na mengi zaidi.
Watu ambao wameelewa siri za hypnosis ya kibinafsi huonyesha vitu vya kushangaza. Wanaweza kuondoa hisia za maumivu, ambayo huwawezesha kufanya bila dawa za kupunguza maumivu ikiwa ni lazima. Kujua jinsi ya kudhibiti joto la mwili na njia za kujipendekeza, hazigandi hata kwenye theluji kali zaidi.
Siri kuu ya hypnosis ya kibinafsi ni mwingiliano na ufahamu mdogo. Kwa fahamu, hakuna linalowezekana, lakini kuwasiliana nayo ni ngumu sana kwa mtu. Kwa mfano, umepata homa. Huu ni ukweli ambao unajua na hauwezi kuepukwa. Lakini nini kitatokea ikiwa fahamu fahamu inauhakika kuwa una afya? Katika kesi hii, utapona, uponyaji wako utafanyika wakati wa rekodi.
Shida ni kwamba kufika kwenye fahamu ni ngumu sana, na ni sehemu yako ya ufahamu inayoingiliana na hii. Unajua kuwa wewe ni mgonjwa, habari juu ya hii hupitishwa kwa ufahamu mdogo. Hata ukirudia kwa masaa "Nina afya, nina afya kabisa", haitatoa matokeo yoyote, kwa sababu unajua kweli kuwa wewe ni mgonjwa. Imani yako inaonekana kuwa isiyo ya kweli kwa ufahamu mdogo, daima huwa na alama "huu ni uwongo" ulioletwa na ufahamu wako. Kwa hivyo, jukumu muhimu zaidi katika kufundisha hypnosis ni kutafuta njia za fahamu, kupitisha sehemu yako ya fahamu.
Moja ya njia hizi ni kutumia rekodi za mkanda na mipangilio muhimu. Umelala, na sauti tulivu kutoka kwa spika inanong'ona maneno sahihi kwako. Kwa kuwa sehemu ya fahamu imelala, habari huenda moja kwa moja kwa ufahamu. Katika toleo jingine, sio lazima kulala, rekodi ya sauti inatangazwa kizingiti cha usikivu. Hauizingatii, lakini hakuna chochote kinachokimbia kutoka kwa ufahamu mdogo.
Kuna njia zingine za kufanya hypnosis ya kibinafsi iwe na ufanisi. Kwa mfano, kulala kitandani kabla ya kwenda kulala (wakati mzuri sana wa kufanya hypnosis ya kibinafsi), pumzika, kisha pumua kwa nguvu - lakini ili mabega hayasogei na kupumzika. Macho ni wazi. Toa pumzi polepole, ukiwa juu ya pumzi, macho yako yanainuka sana iwezekanavyo - kana kwamba unataka kuona taji yako. Uko katika nafasi hii kwa sekunde tano, kisha macho yako hutengana, macho yako karibu.
Pumua polepole sana na kwa utulivu. Ujanja wa macho hukuruhusu kuingia katika hali iliyobadilishwa ya ufahamu, ambayo ufikiaji wa ufahamu umewezeshwa. Sasa unaweza kutamka kiakili misemo inayofaa - kwa mfano, mitazamo kuelekea kupona. Ufanisi wa njia iliyoelezwa ni ya juu sana. Inaweza kuongezeka hata zaidi kwa kutumia njia za programu ya lugha. Hasa, unganisha misemo ya mtazamo na taarifa za kweli kabisa. Kwa mfano: "Ni usiku nje … nimelala kitandani mwangu … nina joto na raha … nina afya kabisa …" Hapa misemo mitatu ya kwanza ni kweli, ya nne ni mawazo ya kupona. Vishazi vya kwanza hudhoofisha vizuizi vya akili, na shabaha hufikia fahamu kwa urahisi. Mbinu ya hypnosis ya kibinafsi ni muhimu sana, kwa hivyo inafaa kujaribu kuijua.
