Kila mtu hupata hisia za utupu na upweke mara kwa mara. Lakini ikiwa hisia hizi zimeenea katika maisha yako, unahitaji kufikiria ni nini unakosea na jaribu kubadilisha hali hiyo. Jinsi ya kuvutia watu katika maisha yako? Kuna sheria rahisi, zifuatazo ambazo unaweza kujaza maisha yako na watu wanaovutia.
Maagizo
Hatua ya 1
Anza kwa kuchunguza nguvu na udhaifu wako. Chukua karatasi, chora nguzo mbili juu yake, taja moja wapo "sifa zangu nzuri", ya pili - "tabia yangu mbaya." Jaza visanduku hivi kwa uaminifu na ikiwa unaweza kwa malengo. Njia hii itakuruhusu kujitambua vizuri na kuelezea uwanja kwa kazi ya kurekebisha mwenyewe.
Hatua ya 2
Sasa chukua karatasi nyingine tupu na uandike juu yake kile ungependa kupokea kutoka kwa marafiki wako. Eleza ni tabia gani wanapaswa kuwa nayo, ni nini wanapaswa kukupa. Andika kwa uaminifu unapochochea urafiki wako wa baadaye.
Hatua ya 3
Na sasa, baada ya kujisoma mwenyewe na kuelezea wazi ni nini unahitaji kutoka kwa kuwasiliana na watu wengine, unahitaji kuendelea na vitendo vya kazi. Usikae nyumbani mbele ya TV wakati wako wote wa bure, kwa sababu hii haitafanikisha chochote. Kauli mbiu yako inapaswa kuwa yafuatayo: "Shughuli, shughuli na shughuli tena katika mawasiliano!"
Hatua ya 4
Fanya miunganisho ya mawasiliano kila inapowezekana. Tumia njia za mawasiliano ya maneno (matusi) na yasiyo ya maneno. Tabasamu la wazi, shauku ya dhati kwa mwingiliano, tabia ya urafiki - hizi ndio kanuni za msingi za kuanzisha mazungumzo ya urafiki, ambayo, labda, itasababisha rafiki mwingine mzuri maishani mwako.
Hatua ya 5
Ikiwa sio rafiki sana kwa asili, jaribu kushinda vizuizi ndani yako ambavyo vinatokea wakati wa kuwasiliana na watu wengine. Anza kwa kujisukuma kufanya ombi anuwai kwa wageni.
Hatua ya 6
Unahitaji kupanua mzunguko wako wa kijamii: jiandikishe kwa kozi, nenda kwenye mazoezi - lazima uwe mmoja wa washiriki wa timu iliyounganishwa na wazo la kawaida. Tafuta marafiki wenye masilahi sawa, chukua hatua, usiogope kuwaalika marafiki wako wapya kutembelea, unaweza kuwa mratibu wa sherehe ya kufurahisha na ya kelele.
Hatua ya 7
Ili kudumisha kujiamini, unaweza kutumia njia za kutafakari na hypnosis ya kibinafsi. Chukua msimamo unaofaa kwako, pumzika, washa muziki wa kupumzika na kurudia uthibitisho ufuatao: "kila kitu ni sawa katika maisha yangu, ninavutia watu, kila mtu anataka kuwasiliana nami, kila mtu anavutiwa na utu wangu, nawapa watu furaha ya kuwasiliana nami ", nk.. Fanya madarasa haya kila siku kwa dakika 10-15, na utaona kuwa baada ya muda maisha yako yatabadilika kuwa bora!
Hatua ya 8
Jipende mwenyewe. Eleza sifa za utu zinazokuwezesha kujiheshimu. Watu ambao wanajisikia vibaya juu yao huwa wanasukuma kila mtu mwingine mbali.
Hatua ya 9
Wakati wa kufanya mazungumzo na mwingiliano, usiangalie moja kwa moja machoni pake, lakini juu kidogo - kwenye daraja la pua, usiiname, usikimbilie, hotuba yako inapaswa kuwa wazi na utulivu. Mtu anayeangaza utulivu na kujiamini kila wakati huvutia wengine.
