Ikiwa kitu kibaya kinatokea au unahisi kuwa katika hatihati ya kuvunjika, hauitaji kuwa peke yako na shida yako. Leo unaweza kupata msaada wa kisaikolojia bure kwenye moja ya rasilimali za mtandao.
1. Msaada wa dharura wa kisaikolojia kutoka kwa Wizara ya Dharura ya Urusi
Tovuti psi.mchs.gov.ru
Hii ni rasilimali ya wavuti ya serikali. Ipasavyo, uteuzi wa wanasaikolojia ni mkali sana, kwa hivyo unaweza kutegemea msaada uliohitimu.
Ili kupata msaada wa kisaikolojia kwenye wavuti hii, unahitaji kujiandikisha na kuuliza swali kutoka kwa akaunti yako ya kibinafsi. Hapa wanaahidi msaada na msaada wa kitaalam wa bure, na ikiwa ni lazima, mwanasaikolojia anaweza kugundua na kupendekeza njia, mazoezi na njia za kurekebisha hali mbaya.
2. Msaada wa bure wa kisaikolojia mkondoni
Tovuti: psyhsos.ru
Kwenye ukurasa kuu wa wavuti hii kuna fomu ambayo unaweza kuuliza swali lako au kuelezea hali hiyo. Njia hii ni nzuri kwa kuwa hauitaji kuonyesha jina lako, anwani, au kutangaza data yako ya kibinafsi kwa njia yoyote.
Baada ya kutuma swali lako, mtaalam anayefaa atachaguliwa kwako: mwanasaikolojia, mtaalam wa kisaikolojia au mtaalamu wa magonjwa ya akili ambaye atasaidia kutatua shida hiyo.
3. Saidia karibu (kwa watoto na vijana)
Tovuti: pomoschryadom.ru
Kwenye wavuti hii, watoto kutoka umri wa miaka 6 na vijana kutoka umri wa miaka 12 wanaweza kuzungumza na mwanasaikolojia kupitia mazungumzo, na pia kupata habari juu ya wapi pa kwenda kwa dharura.
Wanasaikolojia hufanya kazi kwa ratiba, kwa hivyo kabla ya kuwasiliana na wewe, hakikisha kufafanua ikiwa mtaalam yuko mkondoni.
Tovuti iliundwa na shirika la umma "Madaktari kwa watoto".
4. Sehemu yako iko mkondoni (kwa vijana na vijana)
Tovuti: eneo lako. Online
Tovuti nyingine ya vijana na vijana.
Washauri wapo kazini kwenye wavuti hiyo kutoka 3 pm hadi 10 pm. Unaweza kuomba ushauri kwenye wavuti hii juu ya maswali yoyote. Maswali yote yameorodheshwa kwenye ukurasa kuu wa wavuti, ambayo hukuruhusu kuamua ombi.
5. Mwanasaikolojia mkondoni
Tovuti psiholog.ru
Tovuti ina hifadhidata kubwa ya wanasaikolojia ambao hutoa mashauriano ya bure. Unaweza kushauriana kwenye gumzo, kwa barua-pepe, kwenye Skype au kwenye wavuti kuandaa mashauriano ya video.
Mbali na wanasaikolojia wa mwelekeo tofauti, pia kuna wachanganuzi wa kisaikolojia, wataalamu wa hypnologists, wataalamu wa kisaikolojia kwenye wavuti.
6. Wanasaikolojia wote
Tovuti: all-psy.com
Katika saraka ya wanasaikolojia kwenye wavuti hii, wataalam waliothibitishwa 1200 wamesajiliwa. Wanafanya mashauriano kupitia Skype na kibinafsi.
Kwenye wavuti unaweza kupata mwanasaikolojia katika jiji lako au uulize swali kwa mtaalam bure kwa kujaza fomu.
7. Ushauri wa bure wa mwanasaikolojia mkondoni
Tovuti: b17.ru
Hii ni moja ya tovuti maarufu zaidi kati ya wanasaikolojia na kati ya wale ambao wanataka kupata msaada.
Hapa unaweza kuuliza swali kwenye jukwaa na wanasaikolojia wa kitaalam wataijibu. Ikiwa suluhisho haipatikani, basi unaweza kupata mwanasaikolojia ambaye atashauriana pesa kupitia Skype, kibinafsi au kwa mazungumzo kwenye wavuti.
Ili kuuliza swali, unahitaji kujiandikisha. Hifadhidata ya wavuti ina wataalam zaidi ya elfu 25.
8. Usaidizi wa kitaalam wa kisaikolojia
Tovuti: psysovet.ru
Wanasaikolojia wa tovuti hii wanashauri juu ya jukwaa katika mawasiliano ya umma. Hapa unaweza kupata msaada wa kisaikolojia mkondoni bila kujulikana wakati wowote wa siku.
