Ikiwa, kwa sababu anuwai, unakabiliwa na chaguo la mbadala mbili, basi hii inakuwa uzoefu mgumu kwa psyche. Chaguo ni ngumu na ukweli kwamba mtu huona chaguzi hizi mbili kuwa za kipekee - ama acha kila kitu jinsi ilivyo, au badilisha kila kitu.
Lakini ikiwa utaiangalia kutoka upande mwingine na zaidi, basi kwa kiwango fulani chaguzi hizi hazina tofauti, lakini zinakamilisha. Kwa kuongeza, ndani yetu wenyewe tunajua tunachotaka au hatutaki, lakini kwa sababu fulani hatuwezi kukubali hii kwetu, na kujenga hali ya chaguo, shaka. Pia kuna chaguo la tatu - chaguo sio kuchagua. Je! Hii yote inawezaje kuletwa kwa dhehebu la kawaida? Unaweza kufanya mbinu kidogo mwenyewe, na hakika itakusaidia.
1. Vuta pumzi chache, ingia kwenye wimbi lenye utulivu, jisikie jinsi kila pumzi na pumzi akili yako inafunguka zaidi na zaidi, mwili hupumzika, na unaweza kuzingatia uchaguzi wako, kwenye suala la chaguo.
2. Weka chaguzi zote mbili katika nafasi yako, amua ni chaguo gani unachotaka kuchunguza.
3. Ruhusu kuungana na chaguo hili, kana kwamba umechagua, ingia ndani, anza kuishi, ukiona picha zote za siku zijazo na wewe mwenyewe katika siku zijazo, katika chaguo hili la kwanza. Kumbuka hisia zako, hafla, mahitaji, rasilimali, ambazo ziko katika chaguo hili. Chukua muda mwingi kama unahitaji kufanya hivyo. Kisha kurudi kiakili kwa sasa.
4. Kisha gundua chaguo la pili kwa njia ile ile, kutambua rasilimali, mahitaji yako, ukiruhusu ufahamu wako ujidhihirishe, labda kwa mifano. Kumbuka faida zote na chaguo la pili la chaguo lako pia.
5. Rudi kwa sasa na sasa kwa kuwa umekuwa katika chaguzi zote mbili, uliishi, unaweza kuandaa chaguo lako. Pia, unaweza kuwa na chaguo la ziada. Kwa hali yoyote, fanya uamuzi wa ndani na ujiruhusu kuchukua hatua kadhaa kwa mwelekeo wa chaguo lililochaguliwa na nenda kwa hafla tatu, ikiwa inawezekana, katika siku zijazo, unganisha zaidi na chaguo hili. Tia alama hali yako, ikiwa unataka kurekebisha kitu, unaweza kufanya hivyo. Rudi kwa wakati wa sasa.
