Watu wengi wanajua hamu: unataka kula na wakati huo huo unataka kupoteza uzito. Nini cha kufanya? Tunachambua matakwa ya kipekee.
Kumbuka mara moja na kwa wakati wote: ikiwa unahisi matamanio mawili ya pamoja kwa wakati mmoja (kula na kupunguza uzito, kupata pesa nyingi na kulala kitandani, nenda kazini na ulale kitandani, nk), basi hamu moja tu ni yako mwenyewe na zawadi yako. Ya pili ni bandia, ambayo "haitaki" kabisa, lakini "lazima". Na hii ni tofauti kabisa.
Katika mfano "Nataka kula" - hamu mwenyewe, msingi, asili, halisi. "Ninataka kupoteza uzito" - ikiwa utafungua mnyororo, inamaanisha: Ninataka kusahihisha takwimu yangu ili kuwa ya kuvutia zaidi, kutoa athari, ili kuvutia. Kuwa "wow" kupendwa na kutakwa. Kwa kawaida, watu wachache sana wanaielezea hivyo. Lakini kwa kweli hii ndio kesi.
Kwa bahati mbaya, watu hutumia wakati wao mwingi na nguvu juu ya "kujishinda", kwa "kujilazimisha", kwa nguvu, kusukuma kando matakwa yao halisi na kuibadilisha na "lazima," na hivyo kugeuka kuwa neurotic.
Neurotic ni mtu ambaye hawezi kuwa na furaha, kwa sababu yeye hupata matamanio mawili ya kipekee kwa wakati mmoja na, akiwa ameridhika moja, bado hafurahi, kwa sababu ya pili haiwezi kuridhika.
"Nataka kula na kupunguza uzito." Wacha tuchukue sehemu ya kwanza ya hamu: baada ya kula chakula kitamu, mtu huanza kujilaumu kwa kuwa "amejigamba". Kwa sababu wakati huo huo kwa wakati anataka kula, na sio kula, kupunguza uzito; hamu moja imetimizwa, ya pili kwa asili haijatimizwa, kuchanganyikiwa na kujipigia kibendera huingia.
Wacha tuchukue sehemu ya pili ya hamu: wakati mtu anapoteza uzito, anaota kula. Kwa sababu wakati huo huo, anataka kula, kupunguza uzito, na kula kitamu. Tamaa moja imetimizwa, ya pili haijatimizwa kwa asili, ibada ya kupendeza, yenye kupendeza hujitokeza.
Mishipa ya neva hupata matamanio mawili ya kipekee, moja ambayo ni ya kweli, ya sasa, ya asili; na ya pili ni bandia, sio halisi. Neurotic haishiriki tamaa hizi, anajitambulisha na wote wawili.
"Nifanye nini?!", Unauliza. Wakati unataka kula, lazima ula. Je! Unadhani wanamitindo wa mazoezi ya mwili wanajinyima wenyewe? Soma mahojiano nao, wanaulizwa kila wakati wanakula nini na orodha hiyo ni nzuri. Kazi bora kwenye menyu yako na yaliyomo kwenye jokofu. Lakini kujinyima njaa ni upumbavu.
Jiulize mara nyingi zaidi na ujibu kwa uaminifu iwezekanavyo: "Kwa nini ninahitaji hii?" Ikiwa unataka pesa nyingi na wakati huo huo bado ni wavivu - tambua kwanini unahitaji pesa nyingi, kwanini unafikiria kuwa ungetaka pesa nyingi, hamu hii inatoka wapi kichwani mwako (uwezekano mkubwa, sio yako, kwani unajaribiwa kulala chini kwenye sofa).
Chukua udhaifu wako kwa utulivu. Ikiwa, baada ya kuchukua hesabu ya uaminifu ya matamanio yako, inaonekana kwako kuwa wewe ni mbinafsi, mvivu na mpotovu asiye na thamani, usiongeze kujifurahisha na kujuta kwenye orodha hii. Dhamiri haitakusaidia hapa au mahali pengine popote. Kwa utulivu, sawasawa na bila mchezo wa kuigiza, kubali tamaa zako zenye mipaka na madai yako (matamanio) yako kidogo, na ikiwa unapenda kula na kulala kitandani zaidi, unastahili heshima kwa kupata chakula chako na kitanda chako, kwa hivyo angalau fanya itakuwa raha yangu.
Katika maisha, kila kitu ni rahisi ikiwa utaondoa neuroses. Haifanyi kazi peke yako - wasiliana na mtaalam.
