Imeonekana kwa muda mrefu kuwa ukosefu wa uwazi katika mawazo husababisha kupungua kwa ufanisi na machafuko karibu na mtu: bila kujua nini cha kufanya mwanzoni, anajaribu kufanya kila kitu kwa wakati mmoja, mwishowe, bila kuwa na wakati kufanya chochote. Kuondoa machafuko inawezekana tu kwa njia iliyojumuishwa.
Maagizo
Hatua ya 1
Usijali. Kwa dakika mbili, usifikirie chochote na usifanye chochote. Unaweza kupanua kipindi hiki cha kutokuwa na shughuli kamili, lakini sio lazima. Jambo kuu ni kuondoa mawazo yote, yote muhimu na yasiyo ya lazima, mara moja. Funga macho yako ili maoni ya kuona yasikukengeushe. Itakuwa bora zaidi ikiwa mahali ulipo umetengwa na sauti zote, za kupendeza na zisizofurahi.
Rudia zoezi hili, usafishe kichwa chako kwa mawazo yote mara moja, kila wakati kuna mengi mno. Tulia na urejeshe usawa wako, nenda kwenye hatua inayofuata.
Hatua ya 2
Chukua daftari na kalamu. Kumbuka mambo yote unayohitaji kufanya, yaandike. Kisha upange kwenye orodha kadhaa: muhimu na ya haraka, muhimu na isiyo ya haraka, isiyo ya maana, inayowezekana. Tathmini mambo kwa usawa, usiweke kwenye safu ya kwanza kile kinachoweza kufanywa baadaye, kuahirishwa.
Hatua ya 3
Vunja kazi ya kwanza muhimu katika hatua kadhaa. Endelea na kazi hii, hatua kwa hatua. Usifikirie juu ya kitu kingine chochote mpaka umefanya jambo la kwanza kwenye orodha. Kisha, vivyo hivyo, vunja hatua na ufanye biashara iliyobaki, bila kuvurugwa na kitu kingine chochote. Tumia nguvu zako kumaliza kesi moja tu, toa kila kitu ambacho ni cha pili na kisichohitajika. Kuwa mwangalifu na umakini.
Hatua ya 4
Angalia kote, zingatia sana sehemu yako ya kazi. Je! Vitu vyote vilivyo juu yake vitakuwa na faida kwako katika kazi yako? Je! Vitu vyote vinavyokuja kwa mkono vinafaa kwa urefu wa mkono? Kama vile ulivyomwaga kichwa chako hivi karibuni, sasa toa kila kitu kwenye meza. Kisha tupa takataka, weka vitu visivyo vya lazima katika maeneo yao, acha zile zinazohitajika kwa mpangilio ili zana zinazotumiwa mara nyingi ziko karibu, hazitumiwi sana - kwa mbali. Daima weka agizo hili kazini, usiwe wavivu kuondoa mara moja kitu kilichotumiwa mahali pake.
