Tumezoea ukweli kwamba tunapenda hisia nzuri, na zile mbaya hazifurahishi. Kwa kweli, mgawanyiko sahihi wa hisia kuwa nzuri na mbaya unategemea ni kiasi gani wanamrekebisha mtu kwa ukweli, ni kiasi gani wanamsaidia kuishi.
Wanasaikolojia hugundua angalau hisia 4 ambazo haziwezi kutolewa, kwa sababu zinafaidi mwili wetu na psyche. Baadhi yao wanaweza kukushangaza.
Upendo
Upendo unazingatiwa kama malkia wa hisia zote. Ni upendo ambao hubadilisha uwepo wetu kuwa maisha halisi. Yeye huonyesha harakati mbele, kujitahidi, kukimbia kwa roho.
Ni ngumu kufikiria mtu ambaye angependa kuondoa hisia za upendo. Walakini, hufanyika mahali pote. Ukosefu wa kurudia au kukosa uwezo wa kuwa na mtu - na tunajitahidi kumfuta kutoka kwa maisha yetu. Hali zinatulazimisha kufanya kazi "kwa makosa" - tunajaribu kutokumbuka ndoto zetu. Na kuna mifano mingi kama hiyo. Walakini, ikiwa utajaribu kuondoa hisia za mapenzi, itakusababisha kufa ganzi na kupotea polepole kama kinyume cha maisha na ustawi.
Hofu
Hofu "inawasilishwa" kwetu na hali ya kujihifadhi. Sio ngumu kufikiria ni nini kingetokea kwa wanadamu ikiwa watu kwa asili hawakujua hofu. Hofu hutukinga na hatari halisi, inafanya iwe wazi kwa wakati kwamba tunahitaji kuokolewa.
Kupigwa marufuku kwa hofu hutupeleka kwenye wasiwasi. Tofauti na woga wa hali na haki, ambao "huwaka" ukipewa udhibiti wa bure, wasiwasi ni zaidi. Mara nyingi huchukua sura ya matarajio sugu ya uzoefu wa kutisha, bila kujali kama kitu kinaweza kukutishia au la. Katika hali ngumu sana, shida ya jumla ya wasiwasi inaweza kutokea, wakati mtu yuko katika hali ya mara kwa mara ya mvutano na uhamasishaji. Wakati huo huo, yeye mwenyewe anaelewa kuwa hakuna kitu hatari karibu, lakini hawezi tena kukabiliana na wasiwasi.
Hasira
Hasira hutusaidia kutetea mipaka yetu. Ni kama sensa inayotoa ishara mtu anapovamia eneo letu. Ikiwa mgeni anajaribu kuchukua mkono wako, basi majibu yako ya kwanza inapaswa kuwa mwangaza wa hasira na jaribio la kujiondoa. Ikiwa rafiki yako anachukua vitu vyako bila kuuliza, utahisi pia hasira na hapo ndipo utaelewa hali hiyo. Hii ni athari ya kawaida.
Ikiwa unakandamiza hasira na usijifunze kutetea mipaka yako vya kutosha, polepole itasababisha hisia za hasira. Tayari umekasirika sio kwa ukiukaji maalum wa mipaka yako, lakini kila wakati unatarajia kukamata kutoka kwa kila mtu, wako tayari kutetea na hata kushambulia mapema.
Huzuni
Huzuni ni hisia ambayo inatuwezesha kuishi na kukubali hasara ambazo kila mtu maishani anazo. Kwa msaada wa huzuni, tuna nafasi ya kuchoma kile tulikuwa wapenzi kwetu na kuendelea kuishi.
Ikiwa unajizuia kuwa na huzuni, itabadilishwa na uchungu. Na shida ya unyong'onyevu ni kwamba haina anwani. Ikiwa tuna huzuni juu ya kitu fulani au mtu, tuna kitu cha kukumbuka, wapi kuelekeza nguvu zetu, jinsi ya kuishi hali hii, basi tunatamani "utupu". Hii ni hali ya kudhoofisha ambayo mara nyingi ni ngumu sana kushughulika nayo. Kutamani kunaweza kutupeleka katika pande mbili: ama unyogovu, au kufikiria, na wakati mwingine shughuli za ghasia.
Ili kuelewa na kuamua ikiwa tunaishi hisia zetu kwa usahihi, inafaa kujisikiza. Hisia yoyote iliyokatazwa itaonyeshwa katika maisha yako kama usumbufu au mateso. Ikiwa, kwa ujumla, unahisi furaha na kuridhika kutoka kwa maisha, basi unasonga kwenye mwelekeo sahihi.
