Jinsi ya kuamua ikiwa tuna mafadhaiko bila kutumia msaada wa mwanasaikolojia?
Kwa bahati mbaya, mafadhaiko hufanyika karibu kila mtu wa kisasa anayeishi katika jiji kubwa. Rhythm ya maisha, shida za kijamii na kifedha, ukosefu wa wakati na kukimbilia mara kwa mara - yote haya, kwa kiwango kimoja au kingine, huandamana nasi.
Kulingana na tabia ya mtu binafsi na aina ya mfumo wa neva, kila mtu kwa njia yake mwenyewe anakubaliana na hali za maisha. Kuna watu ambao haraka kwao ni hali ya kawaida na starehe, na wengine huwa wamechoka na mzozo wa kisasa wa maisha na wanalalamika juu ya uchovu sugu na mafadhaiko.
Je! Umegundua kuwa malalamiko ya mtu juu ya hatma yao mara chache huonyesha kiwango cha kweli cha ugumu na mvutano katika maisha ya mtu huyo? Kuna watu ambao kimya na kwa utulivu huvumilia shida anuwai maishani. Inaweza kuwa kazi ngumu, na jamaa wa kunywa, na shida za kiafya ambazo zinahitaji juhudi nyingi kuzishinda. Na kuna wazungumzaji tu ambao hulalamika kila wakati juu ya uchovu na kwa kweli hawana mzigo mzito, kwani inaweza kuonekana kutoka kwa hadithi zao.
Je! Kuna njia ya kuamua kiwango cha mafadhaiko ya mtu fulani bila kutegemea hadithi zao halisi au zilizopambwa juu ya ustawi wao na bila kuwashirikisha wanasaikolojia?
Ndio, na moja yao ni kuchora kwa cactus. Kwa nini cactus itakuwa wazi kutoka kwa maelezo zaidi. Wakati huo huo, ninashauri uchukue karatasi tupu, penseli na chora kactus. Ikiwa unataka kujua kuhusu hali yako, chora mchoro kabla ya kusoma nakala hii yote.
Kwa hivyo, kuchora iko mikononi mwako. Hali ya picha ya sindano itakuambia juu ya kiwango cha mafadhaiko. Tazama jinsi wanavyoonekana, ikiwa wamevutwa na shinikizo zaidi kuliko vitu vingine vya kuchora, ni kubwa kiasi gani, ikiwa wanaweza kuchomwa au kujeruhiwa.
Ukiona ishara hizi (msisitizo mkubwa juu ya kuchora sindano, sindano hizo ni kubwa na ndefu, ziko nyingi), basi tunaweza kudhani kuwa una hali ya kusumbua. Ukali wa ishara hizi, nguvu ya dhiki ina nguvu.
Kukosekana kwa ishara za mafadhaiko kwenye kuchora kunaweza kuonekana kama sindano ndogo, chache au zisizo na unobtrusive, au fluff ndogo badala ya sindano.
Bahati nzuri kwa kujijua!
