Hivi karibuni, watu wamezidi kugundua kuwa kubana kihemko ni shida kubwa. Wanaacha kuwasiliana kawaida na watu na kuelezea uzoefu wa kihemko wa asili. Kwa hivyo shida kadhaa: hisia mbaya ya ndani ya kibinafsi, ukosefu wa ujasiri katika uwezo wao, shida za kuwasiliana na watu na, kama matokeo, upweke wa kulazimishwa. Uwezekano mkubwa zaidi, sababu iko katika aina ya utu wa kuzaliwa na tabia, au ni sifa inayopatikana. Je! Ni nini kifanyike kwa watu ambao wanataka kukombolewa na kuwa watu wa kujiamini?
Maagizo
Hatua ya 1
Kwanza, amua ni nini unataka kubadilisha ndani yako na ujue chanzo cha shida. Kwa mfano, jiulize swali: Je! Wewe huwasiliana kwa uhuru na watu wasiojulikana? Labda hapana. Inawezekana pia kukabiliana na hali hii ikiwa nia ya kweli ya sababu hii imedhamiriwa. Kuna sababu nyingi za hofu: kuibuka kwa ugumu katika kuchagua mada inayofaa kwa mazungumzo, hofu ya kuonekana ya kuchekesha au ya kijinga, msamiati mdogo, tata juu ya kuonekana, nk. Ni wakati tu unapoelewa shida kwa njia inayofaa unaweza kupata njia za kurekebisha.
Hatua ya 2
Ili mtu apumzike na kuwa rafiki zaidi, unahitaji polepole kujua njia za mawasiliano na watu walio karibu nawe: kwa maneno na kwa kuona: sura ya uso, ishara na lugha ya mwili. Jaribu kufanya hotuba yako iwe ya kihemko, ya kufurahisha na ya kupumzika. Hii itakuwa ishara ya maoni kwa mwingiliano na itakuwa ya kupendeza zaidi kwake kuwasiliana nawe. Kumbuka: macho ni kioo cha roho! Unapozungumza, usishuke chini, lakini angalia watu machoni na uwe na mkao mzuri. Ikiwa sio mzuri kwake, basi inafaa kufanya mazoezi mbele ya kioo na tafakari yako. Na zungumza kadiri inavyowezekana kwa mafunzo na kukuza ustadi huu wa mawasiliano. Njia hii hakika itakusaidia kulegeza.
