Optimists wanaishi maisha angavu na yenye kuridhisha, uwezo wao wa kuona mema katika kila kitu husaidia kukabiliana na shida yoyote. Lakini maoni kama haya sio ya kuzaliwa, yanaundwa katika mchakato wa maisha, ambayo inamaanisha kuwa wanaweza kujifunza.
Maagizo
Hatua ya 1
Kila hali ni zawadi. Inaweza kuonekana kuwa mbaya au nzuri, lakini hakika ina somo fulani kwa mtu huyo. Kila kitu katika ulimwengu huu kimeundwa kwa maendeleo, na hali zote husaidia mtu kuboresha. Na ikiwa utaanza kutazama kile kinachotokea, jifunze kuona mambo ya kina, maisha yatabadilika. Kuchambua kile kinachotokea, fikiria, lakini hii inafundisha nini? Je! Unaweza kujifunza nini muhimu kutoka kwa shida za sasa? Na furahiya kuwa hii yote inakusaidia kujifunza, ambayo inamaanisha kuwa na hekima zaidi.
Hatua ya 2
Hali yoyote hubeba pande mbili. Wanaweza kuonekana kama hasi, au unaweza kuangalia kwa karibu zaidi, na hakikisha kugundua kitu kizuri. Kwa mfano, kufukuzwa kazini ni upotezaji wa mapato na utulivu, lakini kwa upande mwingine, ni nafasi ya kuboresha maisha yako, pata mahali pazuri zaidi na ujitambue katika kampuni mpya na timu. Ukiona fursa, sio mapungufu, hafla zote hazitaonekana kutisha sana.
Hatua ya 3
Bora inaweza kuonekana kwa watu, kuwasiliana na mtu, jaribu kupata sifa nzuri zaidi ndani yake. Wakati mwingine hata mtu anayeonekana hasi anaweza kujivunia ukweli, uaminifu, na msimamo wazi. Kila mtu ana sifa tofauti, hakuna haiba nzuri tu au hasi tu, na mtazamo mara nyingi hutegemea mtazamo wa maoni. Angalia kwa karibu, mtathmini mtu huyu sio tu katika mfumo wa mwingiliano wako. Fikiria, na anafananaje katika familia, na marafiki, na wapendwa? Pata ya kupendeza na ya fadhili ndani yake, na usisahau kamwe kuwa iko ndani.
Hatua ya 4
Anza kila siku kwa kujisalimisha mwenyewe na ulimwengu unaokuzunguka. Jifunze kupongeza mazingira yako. Sema tu jua, tabasamu kwenye miti iliyo nje ya dirisha, kumbatie aliye karibu nawe. Kuwa na mtazamo mzuri asubuhi husaidia kuona bora katika kila kitu. Hata tafakari kwenye kioo inahitaji wink kufurahi.
Hatua ya 5
Unaweza kufanya zoezi rahisi kujifunza kuwa na mtazamo mzuri juu ya vitu. Unahitaji tu kusema misemo michache, ambayo ina sehemu mbili. Ya kwanza: Ninapenda hii, na ya pili: kwa nini ninahisi hisia hii. Asubuhi, zoezi hili linaonekana kama hii:
- Ninapenda siku hii kwa sababu jua linaangaza nje ya dirisha.
- Ninapenda siku hii kwa sababu ilianza na kikombe cha kahawa yenye kunukia.
Wakati wa mchana, hii inaweza kufanywa na mfanyakazi: Ninampenda mwenzangu kwa sababu anajua vizuri mpira wa miguu. Unaweza kufikiria mamia ya chaguzi kama hizo, na hii inasaidia kuboresha mhemko wako. Lakini ili hii ifanye kazi, tengeneza taarifa 5-7 kwa kila mada.
