Utafiti wa kisasa unaonyesha kuwa uhusiano hata, thabiti ni sharti la afya ya akili na mwili. Suluhisho bora ni kuzuia watu wenye kashfa, wenye woga, wenye hasira kali, sio kuwasiliana na wale ambao ni ngumu kwako kama mwenzi au mwingilianaji. Ni vizuri ikiwa inawezekana, lakini vipi ikiwa mwenzako au mtu wa familia ni mtu anayepingana?
Maagizo
Hatua ya 1
Ikiwezekana, epuka mada zinazosababisha kutokubaliana. Ikiwa una maoni tofauti juu ya siasa, dini, fasihi au tabia ya vijana wa kisasa, usizungumze juu yake, ikiwa unavutiwa na mazungumzo kama haya na umesababisha kila njia, jaribu kubadilisha mada au uondoke tu kwenye eneo hilo, akimaanisha mambo ya haraka.
Hatua ya 2
Wakati wa kushughulika na mtu mgumu wa mzozo, usijishughulishe na udanganyifu kwamba unaweza kubadilisha kitu ndani yake, mfanye ajitazame kutoka nje, sikiliza ukosoaji. Tabia yako hii itasababisha tu athari ya kujihami, ambayo inamaanisha kuongezeka kwa mvutano. Hebu aishi maisha yake na aishi yako. Kumbuka kwamba hauitaji kuwa mzuri kwa kila mtu, kuwa rafiki na kila mtu au kupendwa na kila mtu, unahitaji tu kuweka mawasiliano yako kwa kiwango cha chini na kujitenga mbali kadri iwezekanavyo.
Hatua ya 3
Tulia. Hata watu ambao ni marafiki kwa kila mmoja katika hali ya mafadhaiko wanaweza kuanza kupiga kelele, wakipunga mikono yao, wakijibu kihemko pia kwa mambo ya kila siku. Ikiwa wewe pia huibuka, mzozo hauwezi kuepukwa. Punguza hisia zako na onyesha kizuizi kikubwa - hii itakuwa tu pamoja kwako.
Hatua ya 4
Sikiliza kile wanachokuambia. Usimsumbue mtu mwingine. Migogoro mingi ilitokea kwa sababu ya ukweli kwamba mtu alipuuza sheria hii. Hata kama haukubaliani na jambo fulani, kumbuka kuwa kusikiliza spika ni kanuni rahisi ya adabu.
Hatua ya 5
Pata maelewano. Nenda kwenye mazungumzo na uamini kwamba kuna suluhisho linalofaa kila mtu. Kupata kitu ambacho kinamfaa kila mtu ni jukumu la akili inayobadilika na kujibadilisha, jithibitishie mwenyewe na mwenzi wako kuwa wewe ndiye mmiliki wa mawazo kama haya na hamu yako ya kutatua shida itasababisha suluhisho ambalo ni la kupendeza kwa pande zote mbili..
Hatua ya 6
Badilisha lugha yako ya mwili. Unapomwona mtu, mawasiliano na yeye ambaye hayakukusababishii mhemko mzuri, wewe, kama sheria, jizuie kutoka kwake kwa kila njia inayowezekana - piga mikono yako juu ya kifua chako, geuka, epuka kumtazama. Tabia hii inaweza kumuumiza mwenzako au mwanafamilia na kwa hivyo kusababisha mzozo. Jiangalie mwenyewe - jaribu kudumisha mkao ulio wazi, na uweke mawasiliano ya macho katika mazungumzo.
Hatua ya 7
Kuwa rafiki. Jitahidi mwenyewe na upate kitu kizuri kwa mtu unayekutana naye siku na siku. Kumbuka hili, ukimtakia siku njema, pongeza nguo zake, kazi, kupika, ikiwa inastahili. Usiwe na wasiwasi, lakini weka msimamo mzuri.
