Kuna tabia mbaya ambazo kimsingi haziudhuru mwili, bali roho. Hizi ni pamoja na mawazo hasi, mitazamo hasi, na tabia fulani za utu. Unaweza kujiondoa tabia mbaya kupitia kazi kwako mwenyewe.
Maagizo
Hatua ya 1
Orodha ya tabia mbaya ambayo hudhuru usawa wa akili ya mtu ni pamoja na wivu. Ni demotivator na chanzo cha mhemko mbaya. Tabia mbaya ya kuzingatia mafanikio ya watu wengine na kukasirika juu yake inaweza kuingilia kati kufikia malengo yako mwenyewe. Hii ni kweli haswa kwa mashabiki wakubwa wa mitandao ya kijamii. Picha za hafla za kufurahisha, likizo na safari huwekwa kwenye wavuti haswa, na sio maisha ya kijivu ya kila siku, mara nyingi hupamba ukweli wakati mwingine. Machapisho kama haya yanaweza kuwa chanzo cha wivu mweusi.
Hatua ya 2
Watu wenye hasira kali pia wanateseka sana kutokana na tabia yao mbaya. Neno kali, kitendo cha maana kinaweza kukutupa mbali usawa. Lakini kukusanya chuki kwa muda mrefu ni hatari kwa ufahamu. Ili kuondoa tabia mbaya, haupaswi kuwa na mahitaji ya kutia chumvi kwa wengine, ili baadaye usifadhaike na usichukizwe na kutofautiana kwao na maoni yako.
Hatua ya 3
Tabia mbaya ya kulalamika humfanya mtu azingatie mambo hasi ya maisha. Wakati anafikiria juu ya shida, na sio suluhisho lake, hali ya mambo inaweza kubadilika kuwa mbaya zaidi. Haupaswi kujionea huruma kwa kila hafla, subiri huruma ya watu na uishi na malalamiko yako. Ukosoaji wa wengine na uvumi huleta uzembe mwingi maishani. Kuondoa tabia mbaya katika mawasiliano na wengine ni muhimu ili kuona mazuri katika maisha.
