Kuongezeka kwa kiwango cha adrenaline chini ya ushawishi wa uzoefu wa kitambo kunatoa maoni mengi yasiyosahaulika, kuiita mwili kuchukua hatua, na kuathiri vyema. Walakini, watu wachache wanaelewa ni athari gani ya muda mrefu ya uzoefu inaweza kuwa na afya na shughuli muhimu ya viumbe vyote.
Maagizo
Hatua ya 1
Uzoefu huhamasisha, kusaidia kuzingatia, wakati mwingine husaidia kumaliza kazi, lakini ikiwa haidumu kwa muda mrefu, na baada yake kuna nafasi ya kupumzika. Uzoefu mkali na wa muda mrefu huleta matokeo tofauti kabisa. Hii inaweza kusababisha sio tu ugonjwa wa moyo, lakini pia kuathiri vibaya afya ya akili.
Hatua ya 2
Uzoefu unaongozana na kila mtu katika maisha ya kila siku, na mara nyingi hufanyika kuwa ni ngumu kudhibiti. Mapigo ya moyo, mitende yenye jasho, "matuta ya goose" - hufanyika chini ya ushawishi wa hisia kali. Uzoefu unahusu kila mtu, bila kujali jinsia na umri. Maendeleo ya ustaarabu au hali inayobadilika ya uwepo wa kila siku husababisha ukweli kwamba asilimia inayoongezeka ya watu wanaishi kwa kasi kubwa sana, na hivyo kujionyesha kwa kuongezeka kwa uzoefu.
Hatua ya 3
Utaftaji endelevu wa kuboresha hali ya maisha, kuinua ngazi ya kazi, hujiwekea majukumu yote mapya, ya kupindukia, ambayo husababisha ukosefu wa wakati wa kupumzika na kupumzika.
Hatua ya 4
Unapokuwa na mkazo, viwango vya cortisol, ile inayoitwa homoni ya mafadhaiko, kupanda, na viwango vya serotonini na dopamini kwenye ubongo hupungua. Dutu hizi za mwisho zinahusika na usafirishaji wa ishara kati ya neuroni kwenye ubongo kwenye mfumo mkuu wa neva. Kupakia utaratibu huu kunaweza kuwa na athari mbaya kiafya.
Hatua ya 5
Wakati uzoefu ni mkali sana, unahusishwa, kwa mfano, na kifo cha mpendwa, kupoteza kazi au ugonjwa mbaya, upinzani wa mwili kwa hafla zisizotarajiwa hupungua. Watu wanaoishi katika wasiwasi mara kwa mara hula vibaya zaidi, wana tabia mbaya kama vile kuvuta sigara, pombe au dawa za kulevya, na wametengwa na marafiki na marafiki. Kwa upande mwingine, hii inaweza kusababisha unyogovu.
Hatua ya 6
Wakati wa uzoefu, homoni kama adrenaline na norepinephrine hutolewa. Magonjwa ya kawaida yanayohusiana na wasiwasi ni: maumivu ya kichwa, tiki ya neva, kupumua haraka, kutetemeka kwa viungo, kuongezeka kwa mapigo, kuongezeka kwa kiwango cha moyo. Watu wanaweza pia kupata jasho, kavu kinywa na koo, na ugumu wa kumbukumbu na umakini.
Hatua ya 7
Inafaa kukumbuka kuwa sio tu uzoefu wa muda mrefu unasababisha unyogovu, lakini unyogovu pia unaweza kushawishi tukio la uzoefu. Baada ya yote, watu sio tu wanapokea vichocheo kutoka kwa mazingira, lakini pia hutuma ishara wenyewe.
