Mtazamo mzuri wa ulimwengu unamruhusu mtu kuishi maisha kamili, kujiboresha, na kusonga mbele. Ili kukuza ndani yako mwenyewe, unahitaji kujifunza kuona wakati mzuri katika hali yoyote.
Muhimu
- - Shajara;
- - kalamu.
Maagizo
Hatua ya 1
Fanya sheria ya kuchambua kila siku uliyoishi, kuifanya kwa muhtasari. Ili kufanya hivyo, anza diary na uandike ndani wakati wote mzuri, furaha zote ambazo siku hii ilikupa. Tenga ukurasa tofauti kwa hafla hasi.
Hatua ya 2
Changanua hafla mbaya ambazo zilitokea wakati wa mchana na jaribu kuziangalia sio kutoka kwa hali ya kawaida, lakini kwa kubadilisha maoni yako, tafuta chanya ndani yao. Kwa mfano, leo umekosa basi na kutembea kwenda kazini. Kwa upande mmoja, hii ni mbaya, lakini kwa upande mwingine, ulifanya mazoezi mazuri ya asubuhi, ukapumua hewa. Labda unahitaji kutembea mara nyingi zaidi? Au ulikemewa na bosi wako kwa ripoti mbaya. Ndio, hii haifurahishi, lakini adhabu hii itakuwa motisha kubwa ya kuboresha utendaji wako, kukuza ustadi wako wa kitaalam, nk.
Hatua ya 3
Angalia mambo mazuri katika tukio lolote hasi. Hata wakati inaonekana kwako kuwa haipo, jiaminishe kuwa kile kilichotokea kwako kilikuwa muhimu kwa uzoefu wako wa maisha, sasa umekuwa na busara na umejifunza somo muhimu.
Hatua ya 4
Wasiliana tu na watu wenye matumaini, ukiambukizwa na raha zao na uwezo wa kufurahiya maisha. Usichague kampuni ya watu wenye kusumbua ambao kila wakati wanalalamika juu ya maisha.
Hatua ya 5
Fanya kile unachopenda, tambua uwezo wako. Ikiwa kazi yako haikuletei raha, ibadilishe, ikiwa hupendi taaluma uliyochagua, jifunze tena. Pia ni muhimu kuelewa kuwa hauwezekani kuwa mtu mwenye furaha kwa kujaribu kufikia matarajio ya watu wengine, kwa mfano, wazazi wako, bila kuzingatia matakwa yako mwenyewe.
Hatua ya 6
Panua upeo wako: kusafiri, jihusishe na ukuzaji wa kiroho, usisahau juu ya uboreshaji wa mwili, na utahisi mtu wa kutosha, wa kupendeza kwa wale walio karibu nawe. Je! Sio sababu ya kufurahiya maisha?
Hatua ya 7
Toa madai mengi juu yako mwenyewe na watu wanaokuzunguka. Usijiwekee malengo yasiyowezekana, kumbuka kwamba kwa kuongeza maadili, vitu vya kiroho sio muhimu sana, kama vile: upendo, rehema, huruma, nk.
Hatua ya 8
Dhibiti mawazo yako, pigana na wivu, hasira, kujikosoa. Fikiria mwenyewe kuwa mchangamfu na asiye na wasiwasi mara nyingi. Ikiwa uko katika hali mbaya, jaribu kutabasamu - wanasaikolojia wamethibitisha kuwa njia rahisi kama hiyo inarudi matumaini yaliyopotea. Badilisha kwa shughuli zingine, toka nyumbani, tembea.
Hatua ya 9
Jipongeze kwa mafanikio yoyote, haijalishi ni madogo kiasi gani, amini kwamba bado kuna mengi mbele yako.
