Mtu kutoka utoto mchanga huwa chini ya tathmini ya utu wake: anapimwa na wazazi wake, walimu wa chekechea, walimu shuleni. Utaratibu huu unakua mizizi katika psyche na inakuwa sifa ya lazima ya uwepo wa mwanadamu, wakati mwingine inaingilia sana maisha ya kawaida, ikitoa msingi wa hisia za uharibifu kama wivu, hofu, hasira, nk. Jinsi ya kujifunza kutotathmini mwenyewe?
Maagizo
Hatua ya 1
Acha kujilinganisha na mtu mwingine yeyote, awe mwanafunzi mwenzangu mwenye bahati au jirani tajiri. Jikubali mwenyewe ulivyo, kwa nguvu zako zote na udhaifu. Kuelewa ukweli rahisi: hakuna watu wasio na kasoro, kila mtu anazo na ni ujinga kukaa juu yao.
Hatua ya 2
Jaribu kugeuza "kasoro" zako kuwa nguvu, na utagundua kuwa hakuna kiwango cha thamani moja cha kutathmini watu. Kwa mfano, ikiwa utapasuka kidogo, jifunze Kifaransa, shangaza marafiki wako na matamshi yako kamili, watu wengi hata wanapenda huduma hii ya hotuba. Kuelewa kuwa kila kitu ulimwenguni ni cha kibinafsi na hakuna tathmini ya malengo.
Hatua ya 3
Jipende mwenyewe - hii itakuruhusu kuishi kwa usawa na wewe mwenyewe. Jaribu kupata ndani yako tabia nzuri zaidi, ukuze.
Hatua ya 4
Usishiriki katika kila aina ya uvumi na uvumi, usijadili watu, ni bora kuchukua wakati huu na vitu vya kupendeza na vyema.
Hatua ya 5
Ishi na sheria zako za maadili, sio kujaribu kukidhi mahitaji na tathmini za wengine. Jambo ni kwamba wale watu wanaokuthamini sana hawatafanya hivyo. Na ikiwa mtu anajadili juu ya mtu wako, basi huyu ndiye mtu ambaye maoni yake hayapaswi kuzingatiwa.
Hatua ya 6
Eleza malengo na malengo ambayo unahitaji kufikia, jitahidi kuyatimiza. Kuna mbinu katika kuchora: ili kuteka mstari, unahitaji kuona mwisho wake, na, licha ya kupunguka dhahiri, uiongoze kwa usahihi hadi kwenye marudio yake; kama matokeo, utaona kuwa laini iko sawa. Hakuna haja ya kutathmini uwezo wako - jitahidi tu kufikia lengo lako.
Hatua ya 7
"Yeye anayeelewa hatathmini, na anayetathmini haelewi," inasema hekima ya zamani ya Wachina. Kuishi kwa sheria hii, unaweza kukabiliana na woga na ukosefu wa usalama, gundua furaha, mafanikio, uhuru wa ndani, uelewa wa wengine, uongozi … Ikiwa utatambua hii na kuikubali, basi hakika utapata nguvu za ndani zilizofichwa na kuweza kuwasiliana na watu tofauti bila shida, kutetea, ikiwa ni lazima, maoni yako.
