Wakati mtu ana shida, anaanza kupiga kelele, kulia, kwa namna fulani kuonyesha hisia zake. Haya ni majibu ya asili kwa mafadhaiko. Walakini, sio watu wote wako tayari kuelezea hisia zao, wengine hujifunga mbali na wengine na wanataka kuwa peke yao. Ikiwa mtu ana huzuni kwa muda mrefu, anaweza kupata shida ya kisaikolojia. Kwa hivyo, ni muhimu sana kutambua wakati mpendwa anajaribu kuficha kitu.
Mtu huyo yuko kimya
Ukimya wa muda mrefu unaonyesha kwamba mtu anajaribu kukandamiza hisia zao. Sasa anafikiria tu juu ya shida na kwa muda anaweza "kuondoka" ukweli. Wakati mwingine mtu anasema kwamba hafurahii na ukimya.
Kutoka furaha hadi huzuni
Mtu anaweza kuwa katika hali ya furaha siku nzima na kutabasamu. Walakini, wakati mmoja itavunjika kwa tapeli dhahiri. Tabia hii inaonyesha kuwa mtu huyo ana shida, lakini bado hajapata suluhisho.
Tamaa ya kuwa peke yake
Wakati mtu anateswa na shida, anatafuta nafasi ya kuwa peke yake na yeye mwenyewe. Sasa rafiki yako hayuko tayari kukuruhusu uingie kwenye shida zake. Anataka tu kuwa peke yake na shida na mhemko wake.
Pombe
Kwa bahati mbaya, watu wengi bado wanafikiria kuwa pombe hutatua shida. Walakini, inaweza tu kuzidisha hali hiyo. Rafiki yako yuko katika hatari ya kuwa mlevi. Angalia kwa karibu rafiki yako, labda anajaribu kuhalalisha ukandamizaji wake wa mhemko na uchovu.
Kupata aliwasi
Labda rafiki yako amepata hobby mpya ambayo hakuwa na hamu nayo hapo awali. Mtazame kwa karibu. Ikiwa rafiki hutumia wakati fulani kwa hobi yake mpya kila siku, na inamfurahisha, basi anafikiria juu ya maendeleo ya kibinafsi. Ikiwa yeye hutumia wakati wote katika kazi mpya, akiingilia ndani kwa kichwa chake, na kisha ghafula aachane na hobby yake mpya. Kwa hivyo alihitaji biashara hii ili kujisumbua.
Kutokuwa na mawazo na afya mbaya
Wakati rafiki yako anasahau kila wakati juu ya ahadi zake, wakati wa mazungumzo anauliza tena, inamaanisha kuwa anafikiria kila wakati juu ya kitu. Na ingawa rafiki yako anajaribu kuishi kama hapo awali, kufikiria juu ya shida hairuhusu kuishi kwa amani.
Ikiwa unaona kuwa tabia ya rafiki yako inaambatana na sifa hizi, zungumza naye. Walakini, utakuwa tayari kuwa rafiki atatupa hisia zote hasi juu yako. Unaweza kwenda njia nyingine. Alika rafiki yako kwa likizo kali. Kwa mfano, kwenda kwa kayaking, kuruka ndege au parachuti, au kuongezeka milimani. Yote hii itasaidia rafiki kutupa nje hisia zote hasi. Walakini, ikiwa shida ni mbaya sana na haiwezi kutatuliwa kwa msaada wa uliokithiri, ni bora kutafuta msaada kutoka kwa daktari.
