Uelewa ni uwezo wa kuhisi sawa na mtu mwingine. Uwezo wa "kusoma" hali ya akili ya mtu mwingine wakati wa kuwasiliana naye. Watu wenye uwezo huu huitwa empaths. Sio kila mtu ni huruma. Lakini uwezo wa kuhisi watu wengine kama wewe mwenyewe unaweza kukuzwa.
Je! Unapata faida gani wakati unakua na uelewa?
1. Unaweza kupata kile mtu mwingine anapata.
2. Unaweza kutarajia tabia na athari za mtu mwingine.
3. Kuhisi mtu mwingine, unaweza "kupata njia" kwake.
4. Unaweza kuhisi nia nyuma ya tabia ya mtu mwingine.
5. Unaweza kuhisi uaminifu na ukweli wa mwingiliano.
6. Utaweza kusoma kusoma baadaye.
Ikiwa unataka kuwa empath, basi unahitaji kufanya kazi kwa unyeti wako. Mazoezi ni rahisi sana na hata ya kupendeza.
1. Jumuisha sinema yenye yaliyomo ndani ya kihemko, kawaida mchezo wa kuigiza, filamu za vita. Kusisimua ni bora kuepukwa.
Jaribu kujiweka katika viatu vya mhusika mkuu. Jaribu kujisikia katika hali gani shujaa yuko katika hali ngumu, anafikiria nini? Na ni nini kinachopitia mwigizaji anayecheza jukumu hili? Sahau kuwa uko nyumbani kwenye kiti chako unachopenda. Fikiria kuwa uko kwenye seti au mpango wa sinema ndio njama ya maisha yako mwenyewe. Vile vile vinaweza kufanywa na shujaa kutoka kwa kitabu. Fikiria kwamba mhusika wa kitabu ni wewe. Fikiria jinsi ungefanya, kuwa mahali pa mashujaa hawa, kuwa na tabia na hatima yao.
2. Katika mchakato wa kuwasiliana na mtu maalum, jaribu kuhisi mwili wa mwingiliano wa mwingiliano. Je! Mtu huyo yuko na wasiwasi au ametulia? Je! Yuko vizuri karibu na wewe au la? Je! Kuna kitu kinamsumbua mwingiliano wako? Jaribu kuhisi hali ya mtu mwingine na ngozi yako. Usijibu maswali haya kiakili, jaribu kutambua ishara katika mwili wako. Je! Mwili wako unachukuliaje mawasiliano na mtu huyu? Je! Umefungwa minyororo, umefunuliwa? Ikiwa unafanya kila kitu kwa usahihi, basi utaanza kuiga mwingiliano kidogo - utachukua mkao sawa, anza kutumia zamu sawa za hotuba, nk.
3. Jaribu kuibua kile mtu huyo atafanya wakati utamwona. Jizoezee hii kwanza na watu unaowajua vizuri. Lakini usiwaonye juu ya nia yako ili tabia zao zibaki asili. Kabla ya kubashiri, kwanza kiakili "kuwa" mtu unayejaribu "kusoma".
Siri:
Usitarajia kifungu fulani kitatokea akilini mwako au sauti kuelezea jinsi mtu huyo mwingine anahisi. Uelewa ni unyeti wako. Hutajua ni kwanini mtu yuko katika hali hii au ile ikiwa hujaambiwa. Lakini utajua haswa mtu huyo anapitia nini, mwingiliana ni katika hali gani.
Uelewa ulioendelea utakusaidia kugundua uwezo mwingine pia.
