Mara nyingi hufanyika kwamba kila kitu kinaonekana kuwa sawa, lakini bado tunapata wasiwasi, mafadhaiko na kutoridhika. Wacha tujue ni tabia gani hizo zinazotuzuia kupata ladha ya maisha kwa ukamilifu.
Uzembe wa kutokuwa na mwisho
Jifunze kudhibiti mawazo yako. Je! Umegundua kuwa imekuwa kawaida kuosha tena na tena vitendo vyako vya aibu hapo zamani au kuchora picha ya kukatisha tamaa ya siku za usoni? Mawazo kama haya huunda msingi mzuri sana wa ukuzaji wa unyogovu, hukua ndani yetu kutoridhika na kutojali. Tunaacha kugundua sasa, raha zote za maisha, kupoteza wakati kwa bure "nini?" lakini vipi? ". Dhibiti mawazo yako. Haitakuwa rahisi mwanzoni, lakini inahitajika tu kuifanya. Vinginevyo, ni nani anayejua jinsi njia hii ya maisha inaweza kuishia?
Maisha halisi
Kuna masaa 24 tu katika siku zetu, na tuna maisha sawa sawa na ilivyo. Lakini kwa sababu fulani, siku zetu nyingi zinatumiwa kupiga gumzo kupitia SMS, kutazama video kwenye wavuti, au kubadilisha tu menyu kwenye skrini ya smartphone yako. Kama matokeo, tunajisikia tupu, tukipoteza nguvu zetu kwa vitendo vitupu ambavyo kwa kweli havina maana yoyote. Weka simu yako chini na ufanye jambo halisi: kukutana na marafiki, nenda mbio kwenye bustani, au chukua muda wa kufanya burudani unayopenda.
Mazungumzo tupu
Uvumi, kulaani, kutoridhika na shutuma kwa muda mrefu imekuwa mada kuu ya mazungumzo yetu na mtu yeyote. Shida ni kwamba kwa kuelezea maoni kama hayo kwa sauti, tunajiweka ndani yetu, na hivyo kusababisha kutoridhika hata zaidi katika roho zetu. Tazama unachosema, na jaribu kukatisha mazungumzo matupu kwenye bud. Wachache katika maisha yako, ni bora kwako.
Ibada ya kupenda mali
Njia mbaya ya utajiri inaweza kuharibu maisha yako. Hivi karibuni au baadaye, mtu huzoea kila kitu, na raha ya kumiliki kitu kilichotamaniwa mara chache hupunguzwa. Haupaswi kupoteza mwenyewe katika kutafuta utajiri wa mali. Ikiwa umehifadhiwa, basi una fursa zaidi ya kuchagua hobby kwa kupenda kwako na kwa ujumla uwe mtu anayefanya kazi. Tumia zaidi yao.
Chakula kwa chakula
Kuna misukosuko miwili: ama mtu anaogopa kula kalori ya ziada na amewashwa urafiki wa mazingira wa nyama ya nyama ambayo inaishia kwenye meza yake ya chakula cha jioni, au mtu hajali cha kula, maadamu ni kitamu. Matukio haya yote yanaonyesha shida ya kumengenya. Chakula kinapaswa kuwa kitamu na cha afya, lakini hupaswi kugeuza chakula kuwa ibada. Kwa kubadilisha mtazamo wako juu ya lishe, utaboresha maeneo mengine ya maisha yako pia. Kumbuka kanuni ya dhahabu: kiasi kinapaswa kuzingatiwa katika kila kitu.
