Kugawanya ni ngumu kila wakati, hata ikiwa ni sawa na ni busara. Baada ya yote, watu ambao wamekuwa wakikuza uhusiano kwa muda mrefu wanazoeana, na mapumziko yanaweza kuwa ya gharama kwa kila mtu. Lakini vitendo sahihi vitakusaidia kupitia kipindi hiki na upotezaji mdogo.
Maagizo
Hatua ya 1
Fungua hisia zako. Kwa kweli, haingefaa kufanya chochote upendacho na usizuie hisia zako. Lakini kujifanya kuwa hakuna kilichotokea pia sio thamani. Mtumaini rafiki na ujisikie huru kushiriki hisia zako.
Hatua ya 2
Kubali hali hiyo. Ikiwa suala hilo limetatuliwa na haliwezi kuzingatiwa tena, basi hauitaji kujiingiza katika matumaini na jaribu kuona hamu ya kuanza tena uhusiano kwa yule mpenzi wa zamani au rafiki wa kike. Jifunze kuishi kwa njia mpya.
Hatua ya 3
Tatua ambayo haijasuluhishwa. Ikiwa uhusiano ulimalizika kwa sababu isiyojulikana, na unahisi kuwa kuna ubashiri, basi ni busara kuzungumza. Sio tu kwa lengo la kukemea kitu, lakini ni kuweka "i" s zote, vinginevyo hautaweza kuishi kwa amani bila kujua ni nini kilitokea.
Hatua ya 4
Samehe na uelewe. Ole, mtu hawezi kuwa na nusu nyingi na wenzi wa roho. Ikiwa umeachana, basi huyu sio mtu unayetaka au huu sio wakati sahihi. Usizidishe makosa ya mtu huyo au uwaambie wengine juu ya jinsi walivyofanya vibaya. Hakuna kinachopita bila kuwa na maelezo, na siku moja yeye mwenyewe atateseka kwa sababu ya matendo yake mabaya.
Hatua ya 5
Fikia hitimisho. Wanasema kuwa watu wote wanaokutana maishani ni aina ya waalimu. Mtu hufundisha kwa muda mfupi, na mtu kwa miaka. Lakini ni muhimu kwako kuelewa makosa yako na sio kukanyaga tafuta sawa tena. Uzoefu unathaminiwa sana na hakuna haja ya kujuta kuupata, hata ikiwa ni machungu.
Hatua ya 6
Usijitenge. Ingawa baada ya kuagana, hautaki kuwa karibu na watu, lakini jifunge tu kwenye chumba na ukae, hii inapaswa kuepukwa. Ikiwa ni ngumu kuwa katika kampuni, basi pumzika na marafiki wako wa karibu au familia. Kwa njia hii utasahau haraka juu ya kile kilichotokea.
Hatua ya 7
Achana na mawazo hasi. Wataonekana mara kwa mara, lakini jifunze kuzibadilisha, ikiwa sio chanya, basi angalau lengo. Kwa mfano, badala ya "Sitakutana na mtu mwingine yeyote" - "Itachukua muda kwangu kukutana na mtu anayefaa" au "Nina nusu, lakini bado tunatafutana."
Hatua ya 8
Ishi kuendelea. Onyesha kujali wengine, njoo na hobby, jiandikishe kwa kozi. Kwa kifupi, usizingatie kile kilichotokea na usikiruhusu ikuingilie kati kutembea katika maisha na kichwa chako kikiwa juu.
