Ucheshi una uwezo wa kupunguza hali au mzozo wa wapokeaji, kutoa nguvu fulani ya kupinga kufeli na hali ngumu za maisha. Ucheshi huwafanya watu kuwa wazi zaidi na wa urafiki na inawaruhusu kujiangalia wao na wengine bila hukumu, uchokozi, au hasira.
Mtu mwenye ucheshi anathaminiwa na watu wengi kama mwanasaikolojia mwenye hila ambaye anaweza kusaidia kuona hali yoyote kutoka kwa pembe tofauti kabisa, kwa utulivu na kwa furaha kuzungumza juu ya kile kinachoonekana kuwa mbaya.
Mtu aliye na ucheshi anaweza kukuza haraka kujiheshimu kwao na mzaha wa kejeli na kurudisha amani ya akili na usawa. Ni rahisi kwa watu kama hao kutatua shida ngumu, wana uwezo wa kucheka kwa kufeli kwao na kupata njia mpya zisizo za kawaida za kufanya kazi. Wanavutia wengine na kuathiri hali yao ya kihemko. Watu wengi, wakiongea hadharani, wanajaribu kuongeza utani, hadithi za kuchekesha au visa vya kuchekesha kwenye hotuba yao, na hivyo kudhoofisha mazingira na kushinda watazamaji.
Ucheshi unaweza kumpumzisha mtu na kumvuruga kutoka kwa hali ngumu ambayo imetokea maishani. Kwa msaada wa ucheshi, unaweza kuondoa mafadhaiko, pata suluhisho na njia ya kutoka hata kutoka kwa hali ya kukata tamaa.
Hata Freud alisema kuwa ucheshi una uwezo wa kutoa msukumo wetu wa siri, wakati sio kuchochea madai kutoka kwa "Juu mimi". Labda ndio sababu hadithi nyingi huambiwa juu ya mada machafu au wanazungumza juu ya tamaa kali, makatazo na ndoto, kwa sababu kwa msaada wa mzaha unaweza kusema juu ya kile kisichokubalika wazi katika jamii. Na Freud pia aliamini kuwa hadithi chafu ambazo huambiwa mwanamke ni ishara ya hamu ya ngono iliyofunikwa.
Utani mwingi na hadithi zinaweza kuondoa kabisa marufuku kutoka kwa mada ya kufurahisha na ya kushangaza kama kifo. Na hii hukuruhusu uangalie tofauti kabisa kwa kile ambacho hakiepukiki kwa mtu.
Kwa kuongezea, kwa msaada wa ucheshi, mtu huunda uelewa na uwezo wa kumhurumia. Wakati watu wako katika nafasi moja na wanacheka kitu kimoja, inaunda hisia ya ukaribu na kufanana kwa maoni juu ya maisha na ukweli unaozunguka.
Mara nyingi ucheshi unakualika ufikirie kwa kina juu ya maadili yako, hisia zako, na tamaa zako. Ana uwezo wa kuleta watu pamoja na kutatua hali ya mzozo. Inaonekana kwamba hakuna kilichobadilika, lakini mtu ana hisia kwamba ulimwengu umekuwa tofauti kidogo: utulivu zaidi, usawa, uvumilivu. Imebainika kuwa katika familia ambazo hali ya kucheza inatawala, mara chache kuna ugomvi, na ndoa kwa kweli hazivunjiki.
Wataalam wanashauri watu wanaocheka na kucheka kidogo, ambao hawana ucheshi maishani, kufikiria hali tofauti za maisha kwa njia tofauti.
Inafaa kufikiria na kufikiria kwamba bosi wako, kwa mfano, yuko katika hali ya kuchekesha au ya ujinga ambayo inakufanya ufurahi. Unaweza kuteka picha au kutengeneza kolagi ndogo inayocheza na picha za bosi wako au wenzako kazini, au labda jamaa au marafiki ambao hauna uhusiano mzuri sasa. Na ingawa athari ya mazoezi kama haya inaweza kuwa ya muda mfupi sana, bado kutakuwa na mapumziko, baada ya hapo itawezekana kumtazama mtu au hali kwa njia tofauti kabisa.
