Lishe ya habari ni kupunguzwa kwa ufahamu kwa maoni ya habari isiyo ya lazima. Kutumia njia hii kutabadilisha maisha yako kuwa bora na kuruhusu ubongo wako kufanya kazi kwa tija zaidi.
Watumiaji wa Intaneti wanaofanya kazi mara nyingi hupakia akili zao na habari. Ni jambo moja ikiwa habari hii ni muhimu na muhimu, ikiwa inatumikia kusudi na inachangia maendeleo ya ndani. Mara nyingi, habari ambayo watu hupokea sio ya lazima kabisa, haina maana, haina mzigo fulani wa semantic. Kusoma habari, kipande kutoka kwa magazeti ya udaku, barua taka za barua taka, blogi zisizo na maana - hii yote inachukua muda mwingi na haitoi chochote. Habari nyingi zilizopatikana kutoka kwa vyanzo hivi hazina dhamana, hufunika ubongo na haisaidii mtu kwa njia yoyote, bali badala yake. Siku hizi, ni rahisi sana kupakia ubongo na habari, ni ngumu zaidi kujikinga na kila kitu kisichohitajika.
Timothy Ferris, mwandishi wa kitabu Jinsi ya Kufanya Kazi masaa manne kwa Wiki Bila Kujishika Ofisini 'Kengele kwa Kengele', Ishi Mahali Pote na Utajirike, anawashauri watu 'waende kula chakula cha habari. Ni nini?
Chakula cha habari ni juu ya kupata habari tu ambayo inahitajika na muhimu. Usomaji wa habari bila mwisho hauwezekani kubadilisha maisha kuwa bora, na wakati huu unaweza kutumika kwa tija zaidi, ukichagua habari muhimu tu. Fikiria juu yake, je! Ni muhimu sana kwako kutumia muda mwingi kutazama Runinga, kusoma magazeti na kukaa kwenye mitandao ya kijamii? Je! Maisha yako yatabadilikaje ikiwa badala ya shughuli hizi za bure utafanya jambo muhimu na la kufaa?
Kwa kweli, itakuwa ngumu sana kula lishe kama hii, hii ni njia ya kutoka kwa eneo lako la raha. Na habari humzunguka mtu kila mahali. Changamoto ni kujaribu kupata habari kidogo isiyo ya lazima iwezekanavyo. Baada ya wiki moja tu ya lishe ya habari, utahisi kuwa maisha yako yanaanza kubadilika kuwa bora.
Badala ya kusoma gazeti, nenda kwenye michezo, tembea na mtoto wako badala ya kutazama safu ya Runinga, au usaidie wazazi wako. Pata habari tu unayohitaji. Uzidi wa habari husababisha usingizi, maumivu ya kichwa, hupunguza utendaji na huongeza uchovu. Je! Unahitaji? Ikiwa sivyo, basi jisikie huru kutupa taka zote za habari kutoka kwa maisha yako.
