Haiwezekani kwamba itawezekana kupata mtu ambaye hatasikia hali na heka za mhemko, ufanisi, nguvu. Wanasayansi kwa muda mrefu wamegundua kuwa watu wana biorhythms ambazo hubadilika kwa njia fulani kwa muda. Uwezo wa kufafanua biorhythms yako mwenyewe hukuruhusu kusambaza kwa usahihi vikosi na kufikia mafanikio makubwa zaidi katika nyanja zote za maisha.
Muhimu
Uunganisho wa mtandao
Maagizo
Hatua ya 1
Tumia moja ya hesabu za bure za biorhythm zinazopatikana mkondoni. Dau lako bora ni kujaribu mahesabu mengi na kulinganisha matokeo yao. Chagua moja ambayo inatoa matokeo ya kuaminika zaidi.
Hatua ya 2
Unaweza kutumia programu maalum kuhesabu biorhythms. Chaguo hili ni rahisi zaidi, kwani hukuruhusu kuhesabu biorhythms wakati wowote bila unganisho la Mtandao. Matoleo anuwai ya programu kama hizo pia zinaweza kupatikana kwenye mtandao.
Hatua ya 3
Licha ya urahisi wa kutumia mahesabu ya mkondoni na programu zilizopangwa tayari kwa kuhesabu biorhythms, usahihi wa utabiri uliotolewa hauwezi kuwa juu sana. Shida ni kwamba watu wote ni tofauti kabisa, kwa hivyo biorhythms zao zinaweza kuwa tofauti kabisa. Programu hizo, kwa upande mwingine, hufanya kazi kulingana na hesabu ya wastani, wakati hata tofauti ndogo kabisa katika kiwango cha biorhythms husababisha upotovu mkubwa.
Hatua ya 4
Njia ya kuaminika zaidi, ingawa inahitaji uvumilivu na utunzaji, njia ya kuamua biorhythms ni kuzitathmini kwa uhuru. Anza daftari maalum - "Diary ya biorhythms" - na angalia ndani yake kila usiku kabla ya kulala hali yako ya mwili, kihemko na kiakili. Unaweza kuongeza parameter nyingine ya kupendeza - kiwango cha bahati. Alama kwa kiwango cha +5 hadi -5. Kwa usafi wa jaribio, weka alama data kwa karibu mwezi, na kisha tu chora grafu kulingana na hizo.
Hatua ya 5
Kuchambua grafu, utaona kuwa amplitude yao inabadilika na masafa fulani. Baada ya kuamua vipindi hivi, ingiza kwenye programu ya hesabu ya biorhythm (tafuta inayokuruhusu kufanya hivi). Mpango huo sasa utakupa matokeo ya kuaminika sana. Walakini, baada ya muda, pato la picha na programu na biorhythms halisi zinaweza kutofanana, kwa hivyo sahihisha data ya pembejeo kulingana na hisia zako mwenyewe. Ni rahisi zaidi kufanya hivyo kwa kutumia maadili makubwa na madogo ya chati - "kilele" na "mashimo". Panga vitu muhimu kwa siku ambazo densi unayotaka iko kwenye kilele chake.
