Hivi karibuni utakuwa baba. Unaweza kufikiria kuwa jukumu lako katika maisha ya mtoto litaanza baada ya kuzaliwa kwake, lakini hii sivyo. Inategemea zaidi tabia yako na uhusiano wako na mwenzi wako kuliko vile unaweza kufikiria. Mke ana wasiwasi, hazibadiliki, analalamika kwa magonjwa na inahitaji umakini zaidi. Jinsi ya kujibu mabadiliko haya na jinsi ya kumfurahisha mama anayetarajia?
Jambo muhimu zaidi ambalo mtu anahitaji kukumbuka ni kwamba katika miezi tisa ijayo hashughulikii sio tu na mwanamke anayempenda, bali pia na homoni zinazoongezeka na mabadiliko yanayotokea ndani yake. Wanawake wengine hufanya bila kubadilika, wakati wengine hubadilika zaidi ya kutambuliwa. Mabadiliko haya ya mhemko na matamanio ya ajabu huwa hayadhibitiki kila wakati. Ikiwa mke wako hana mjamzito kwa mara ya kwanza, tabia yake inaweza kutofautiana na ujauzito wake wa zamani. Inategemea mambo ya kisaikolojia na kisaikolojia. Usitafute "mzee wake" hadi mtoto wako azaliwe.
Mwanamke mjamzito mara nyingi huumia ugonjwa wa toxicosis, kiungulia, usingizi, edema na huchoka haraka sana kuliko hapo awali. Utalazimika kuchukua kazi kadhaa za nyumbani na kupunguza kidogo matarajio yako kutoka kwa anuwai ya sahani moto kwenye meza. Toa msaada wako, usisubiri kuulizwa juu yake. Katika familia zingine, wake wana aibu kumshirikisha mume kupika, kufulia na kusafisha. Shika tu ufagio au kusafisha utupu na ufanye kile unachoona inafaa.
Katika hatua za baadaye, unaweza kuhitaji katika hali nzuri zaidi. Kwa mfano, unaweza kuhitaji msaada wako kuweka soksi au viatu. Mke anaweza kuuliza massage kwa sababu ya maumivu katika miguu yake au mgongo wa chini. Usimnyime huduma hizo. Hii inaweza kupunguza hali yake, na msaada na utunzaji utaimarisha uhusiano wako tu.
Labda umesikia hadithi juu ya utaftaji wa tikiti maji usiku wa Januari. Wakati wa ujauzito, mwili unahitaji vitu visivyoonekana kwa njia ya hali ya juu. Mtu huvutwa kutafuna chokaa au udongo, na mtu anashikwa na butwaa kutokana na harufu ya bia. Kuna wale wanawake wenye bahati ambao "tamaa" zenye kupendeza huenea kwa bidhaa za kawaida na za bei rahisi. Ikiwa mwenzi wako anauliza sahani za kigeni, jaribu kuzipata kwa kadiri uwezavyo, fanya bidii. Usiogope kumharibia mkeo. Hii ni ya muda mfupi.
Ikiwa unafikiria mwenzi wako "anaenda mbali sana", anatia chumvi, anataka sana kutoka kwako, zungumza na marafiki ambao tayari wana watoto. Wacha wakuambie jinsi walivyopitia ujauzito. Utaweza kuona kuwa kila kitu ni tofauti katika kila familia, na mke wako anaweza kuonekana kama malaika kwako ikilinganishwa na wengine.
Hisia za mwanamke mjamzito ziko kwenye kikomo. Hizi ni mwangaza wa kuwasha na kuongezeka kwa machozi. Wakati mwingine inabidi uvumilie tu. Wakati mwingine unahitaji msaada na kutiwa moyo. Usicheke ikiwa mke wako analia juu ya eneo kutoka kwa melodrama au kwa hisia wakati wa kuona mtoto wa jirani. Ikiwa mwenzi wako ameumia au ana wasiwasi, zungumza naye, sema maneno mazuri, onyesha kwamba unaelewa na ushiriki hisia zake. Sema, "Kila kitu kitakuwa sawa, tunaweza kushughulikia."
Kubeba mtoto, mwanamke hupata uzani, huwa mkaidi, mkaidi. Watu wengine huendeleza matangazo ya umri, alama za kunyoosha na kasoro zingine za mapambo. Mengi ya hapo juu hupotea baada ya kuzaa, lakini mwanamke anataka kuhisi kuwa hauzuiliki leo. Pongeza mke wako, mpe maua, ukumbatie, sisitiza uzuri wa mabadiliko yake, sio kasoro.
Hakikisha kuzungumza na mtoto wako ambaye hajazaliwa. Mara tu unapoanza kuanzisha mawasiliano na mtoto wako, itakuwa rahisi kwako kujuana na kupendana baada ya kuzaliwa kwake. Usiwe na haya! Inaonekana mzuri sana na hufanya mama atakayefurahi. Unaweza kupiga tumbo, kupiga hadithi, kuimba nyimbo, au kushiriki tu tukio kutoka kwa maisha yako ya sasa. Kuanzia nusu ya pili ya ujauzito, mtoto wako anakusikia na anakumbuka sauti yako.
Kumbuka kuwa afya ya mtoto wako ambaye hajazaliwa na kipindi cha ujauzito hutegemea faraja ya kisaikolojia ya mwenzi wako. Jaribu kuunda hali zote ili mke wako awe na sababu nyingi za kufurahi iwezekanavyo, ili asiache hisia kwamba anapendwa, na siku zijazo za familia yako ni salama.
