Tunatoa ufafanuzi kwa dhana ya "mifumo ya ulinzi wa kisaikolojia", kuchambua kazi na aina za mifumo ya ulinzi. Tunajibu maswali: "Je! Ni lini na kwa nini mifumo ya ulinzi inawashwa?", "Je! Mifumo ya ulinzi ya psyche ni hatari?"
Njia za ulinzi wa kisaikolojia ya mtu ni fyuzi za ndani ambazo zinalinda psyche kutoka kwa moto. Wakati mvutano wa ndani unakuwa mkali sana hivi kwamba mtu yuko karibu "kuruka mbali kama kuku", utaratibu wa ulinzi wa utu umeamilishwa. Inamlinda mtu kutokana na maumivu, kuumia, hisia hasi na hisia.
Kazi za mifumo ya ulinzi wa kisaikolojia
Njia za ulinzi wa kisaikolojia (MPS) husaidia kudumisha usawa wa ndani, kupunguza mafadhaiko na wasiwasi wakati wa magumu ya maisha, na mizozo ya kibinafsi. Kwa mfano, wakati mtu anataka sana kitu, lakini hawezi kukipata, basi anajihakikishia kuwa hakutaka kweli. Hivi ndivyo utaratibu wa ulinzi wa urekebishaji unavyofanya kazi.
Mfano wa utaratibu mwingine wa utetezi: mtu huaibisha tamaa kadhaa, na kwa hivyo hivi karibuni anajiaminisha kuwa sio yake, bali ni tamaa za mtu. Hivi ndivyo makadirio yanavyofanya kazi.
Na ikiwa mtu kweli hataki kutimiza ombi la mtu, kwani hailingani na mfumo wake wa maadili au hailingani na tamaa na imani zake, basi yeye husahau juu yake kila wakati. Huu ni mfano wa kujazana.
Wacha tuchambue aina hizo kwa undani zaidi.
Aina za mifumo ya ulinzi wa kisaikolojia
Saikolojia inajua aina 50 za kinga za kisaikolojia za mtu huyo. Wacha tueleze kwa ufupi zile maarufu zaidi:
- Usablimishaji ni uelekezaji wa nishati yoyote isiyo na fahamu kuwa chaneli yenye tija na inayokubalika kijamii. Kwa mfano, mtu huongoza hamu ya ngono isiyoridhika katika ubunifu.
- Kukataa - kupuuza matukio yasiyofaa. "Ikiwa sioni shida, basi haipo."
- Ukandamizaji (ukandamizaji, ukandamizaji) - "kusahau" tukio la kiwewe. Kwa mfano, mtu hana kumbukumbu za baba mlevi na jeuri. Ukandamizaji ni kamili na wa sehemu.
- Kubadilisha - kuelekeza nishati kutoka kwa kitu kisichoweza kupatikana hadi kinachoweza kupatikana. Kwa mfano, mke anapata kipigo kutoka kwa mumewe, hawezi kupigana naye tena na kumvunjia mtoto (hubadilisha unyanyasaji ulioelekezwa kwa mumewe kwake).
- Ubadilishaji ni utaftaji wa maelezo ya kimantiki ya nini husababisha hisia na hisia hasi. Kwa mfano, mtu anayedanganya anaelezea tabia yake kama ifuatavyo: "Ndoa ya wake wengi ni ya asili kwa wanaume wote." P. S. hoja lazima sauti ya kushawishi kwa mtu huyu na aonekane mwenye busara machoni pake. Katika uelewa wa watu wengine, hoja inaweza kuonekana kama hadithi ya uwongo.
- Makadirio ni uhamishaji wa sifa zisizohitajika za mtu (hisia, hisia, uzoefu, tamaa, nia, nia, nk) kwa watu wengine. Kwa mfano, mtu anayeweza kusaliti na anayependa kutafuta faida ya kibinafsi katika kila kitu, anawatuhumu wengine kwa udanganyifu, ubinafsi na biashara.
- Introjection (kitambulisho) ni utengaji wa sifa za watu wengine. Kwa mfano, mtoto ambaye hawezi kukubali wazo kwamba mama yake ni mbaya na hampendi anajiaminisha kuwa yeye ni mbaya (ndio sababu mama yake anamwadhibu).
- Somatization ni kuondoka kwa shida na uzembe kwenda kwa ugonjwa. Kwa mfano, kabla ya mkutano muhimu na mchungu na jamaa, mtu huugua (kwa sababu ambayo hawezi kwenda kwenye mkutano).
- Elimu tendaji ni badala ya hamu halisi (hisia ya aibu, nia ya kutisha, nk) na ile ya kinyume kabisa. Kwa mfano, mwanamume anayependa mke wa rafiki anajihakikishia kuwa yeye sio mtu asiyejali yeye tu, bali ni chukizo. Anabadilisha upendo na chuki, karaha.
- Ukandamizaji ni kurudi nyuma kwa hatua ya awali ya ukuaji, kujiondoa katika athari za watoto. Kwa mfano, mtoto ambaye alifanya kazi nzuri na sufuria ghafla (baada ya ugonjwa wa mama) alisahau jinsi ya kuifanya.
- Intellectualization - kujiondoa kwa kufikirika, hoja za kisayansi, kikosi cha kihemko na ubaridi. Kwa mfano, mtu anayesumbuliwa na upweke mara nyingi ana falsafa: “Watu wote wana upweke kwa kiwango fulani. Mawasiliano ni udanganyifu. Uhusiano unajaribu kutoroka kutoka kwako. Njia moja au nyingine, mapema au baadaye sisi sote tumeachwa peke yetu."
- Kutengwa (kugawanyika) - kukata sehemu ya utu. Kwa mfano, mtu hutupilia mbali matendo yake asiyopenda: unywaji pombe, hasira kali, au kitu kingine chochote.
- Kurekebisha - kurekebisha kwa hisia fulani, somo au kitu, lengo, nk. Kwa mfano, mtu hutumiwa kujibu ukosoaji wowote kwa uchokozi (wa mwili, wa maneno).
- Fidia ni kuficha magumu kupitia ukuzaji wa sifa zingine au kufanikiwa kwa uwezo bora katika maeneo mengine. Kwa mfano, mtu aliye na hali duni na isiyo na faida anajaribu kujithibitisha na kupunguza maumivu yake kwa kushinda mbio za vitu vya kimwili. Kwa mfano, watu walio na kiwango cha chini cha mapato huchukua simu za hivi karibuni za mkopo kwa mkopo, na kisha "pander" kwao.
- Kujizuia - kuepuka hali hizo ambazo zinahusishwa na kiwewe. Kwa mfano, mtu aliye na kiwewe cha kukataliwa ambaye anaogopa kuachwa tena anaacha uhusiano wa karibu.
- Kujibu - Kuchezesha tena matukio ya kiwewe (pamoja na kupitia nyimbo, sinema, au zingine) ili kupunguza mvutano. Huu ni utaratibu mzuri ambao husaidia sana kufanya kazi kupitia kiwewe na kupunguza maumivu.
Baadhi ya mifumo hii ni ndogo. Kwa mfano, kuna aina tisa za urekebishaji: kutojali, kujidanganya, kudharau mwathiriwa au kusudi, busara ya moja kwa moja na isiyo ya moja kwa moja, ya kutarajia na inayofaa, kwako mwenyewe na kwa wengine.
Wakati utaratibu wa ulinzi wa psyche unawasha
Psyche, kama mfumo wowote, inajitahidi kwa utulivu. Kwa hivyo, ikiwa mtu mwenyewe hawezi kushughulikia kwa uangalifu hasi ambayo imemrudia (woga, hatia au aibu, hasira, uchokozi, na mengi zaidi), ni pamoja na ulinzi wa fahamu, na hivyo kujiokoa mwenyewe.
Uanzishaji na uzimaji wa mifumo ya kinga hufanyika bila kujua, dhidi ya mapenzi ya mtu. Kama msaada wa muda mfupi, chaguo hili la psyche yetu linafaa (kila mtu ana njia za ulinzi, uanzishaji wao ni wa kawaida). Walakini, ikiwa mtu mara nyingi hujikuta katika hali za kiwewe, basi ulinzi huwa tabia yake ya kawaida, na hii tayari sio kawaida. Kwa mfano, kurudi nyuma kunageuka kuwa ujana, kubadilisha hubadilika kuwa ulevi au utumwa, nk.
Z. Freud aliamini kuwa usablimishaji tu ni utaratibu mzuri wa utetezi wa kisaikolojia na haujajaa hatari. Njia zingine zote ni hatari na, ikiwa zinatumiwa mara kwa mara, zinaharibu. Wanahitaji kubadilishwa na mikakati ya tabia ya makusudi.
