Uwezo wa kuzungumza kwa ujasiri, na vile vile kuelezea mawazo yako wazi na kwa ufahamu umekuwa ukithaminiwa sana katika jamii. Katika ulimwengu wa kisasa, bila sifa hizi, ni ngumu sana kwa mtu kufikia angalau mafanikio kadhaa katika uwanja wa kitaalam. Na katika kiwango cha kaya, ni muhimu pia kuweza kutetea maoni yako, kupata lugha ya kawaida na watu na kujadili.
Maagizo
Hatua ya 1
Kabla ya kuanza kuzungumza juu ya kitu, fikiria ikiwa unajua unachotaka kusema vizuri. Ikiwa hauelewi mada ya mazungumzo, hautawahi kujihisi kujiamini mbele ya hadhira, umechanganyikiwa na kuchanganyikiwa katika mazungumzo, utaonekana ujinga. Fikiria na panga hotuba yako kabla ya wakati.
Hatua ya 2
Ili kujifunza kuzungumza kwa kujiamini, kwanza unahitaji kushinda aibu yako na ukosefu wa ujasiri katika uwezo wako. Ukifanya kwa ujasiri, watu unaozungumza nao hawatawahi kuhofia hofu yao. Tamaa kali na ya kudumu ya kufikia lengo lako hakika itakusaidia. Haijalishi moyo wako unapiga vipi, tabia kwa utulivu na ujasiri, simama wima na uangalie wasikilizaji wako moja kwa moja machoni.
Hatua ya 3
Pumua sana kwa nusu dakika kabla ya kuzungumza au kuzungumza. Mtiririko wa oksijeni kwenye mapafu yako utakupa nguvu na kukupa ujasiri.
Hatua ya 4
Utapata rahisi kupunguza aibu na kujisikia raha zaidi ikiwa utafanya kitu mbele ya hadhira yako, kama kuchukua kitabu au kufungua dirisha, kusogeza kiti, au kuandika kitu ubaoni. Pia utahisi ujasiri zaidi kuzungumza kwenye meza au kushikilia kiti.
Hatua ya 5
Uwezo wa kuzungumza unahusiana moja kwa moja na uwezo wa kusoma na kusikiliza watu wenye akili. Ili kupata habari unayohitaji, una chaguzi nyingi - vitabu, mtandao, sinema, nk. Jaribu kukariri maneno ya kupendeza, zamu wazi za hotuba. Jifunze kila wakati.
Hatua ya 6
Jizoeze utendaji wako mbele ya watu. Ili kufanya hivyo, unaweza kutumia kioo na kinasa sauti. Sikiliza mwenyewe, chambua unachoweza kubadilisha ili kufanya usemi wako uwe na ujasiri zaidi.
Hatua ya 7
Ustadi wowote unakuja tu na uzoefu na mazoezi mazuri. Ikiwa unataka kuzungumza kwa ujasiri, jizoeza kuzungumza zaidi. Unaweza kufanya mazoezi na hadhira ndogo kwanza na hivi karibuni utaona wasiwasi wako ukiisha na ujasiri unaongezeka. Wasemaji wazoefu pia wanashauri wageni kutibu hadhira kwa wema tangu mwanzo ili warudishe na ujisikie ujasiri.
Hatua ya 8
Ikiwa una uwezo na hamu ya kuzungumza kwa ujasiri, chukua darasa la kaimu. Mwanasaikolojia anaweza pia kukusaidia kushinda kizuizi cha ndani kabla ya utendaji.
