Ikiwa una nguvu kubwa, unaweza kupata mafanikio makubwa katika maeneo yote ya maisha. Lakini vipi ikiwa kuna ukosefu mkubwa wa kujidhibiti? Katika hali kama hiyo, inabaki kufundisha mapenzi yako mwenyewe. Na kwa hili mtu anapaswa kusoma vitabu. Jinsi ya kuimarisha nguvu? Tutaelezea kazi kadhaa ambazo zitasaidia na hii.
Njia yetu ya kufanikiwa inakwamishwa na woga, ukosefu wa ujasiri, na kujidhibiti duni. Ni ngumu kufikia matokeo muhimu na kwenda kwa ndoto ikiwa nguvu haitoshi hata kula pipi kwa idadi kubwa na sio kula burger.
Kwa hivyo, ili kufikia mafanikio na kutambua ndoto yako, lazima kwanza nguvu ya pampu. Na unapaswa kuanza kwa kusoma vitabu vinavyohusika vilivyoandikwa na wanasaikolojia wenye uzoefu na wahamasishaji.
Maendeleo ya nguvu
Walter Michel ameandika kitabu kukusaidia kuboresha udhibiti wako. Kazi hiyo inategemea uzoefu wa miaka mingi wa mwanasaikolojia. Hapo awali alikuwa amethibitisha katika moja ya riwaya zake kuwa uwezo wa kuahirisha raha ni jambo muhimu katika kufikia mafanikio kwenye njia ya maisha.
Katika kitabu "Kukuza Nguvu," Walter Michel anaelezea jinsi ya kufundisha sifa muhimu ndani yako. Wakati huo huo, yeye huleta hadithi kutoka kwa maisha yake. Mwandishi anafikiria jinsi malengo yetu yanavyoundwa. Anaelezea ambapo uwezo wa kufuata au kupinga matamanio ya mtu hutoka. Baada ya kusoma kitabu, utaelewa mengi juu ya jinsi ya kukuza nguvu ya mapenzi.
Nguvu. Dhibiti maisha yako
Kitabu kiliandikwa na waandishi wawili - mwanasaikolojia Roy Baumeiter na mwandishi wa sayansi John Tierney. Katika kazi yao, waligundua jinsi ya kuongeza kujidhibiti. Kulingana na wao, nguvu ni rasilimali ndogo. Kwa hivyo, zinahitaji kutumiwa kwa usahihi. Lakini inawezekana pia kufundisha nguvu ya kuongeza hiyo.
Kulingana na waandishi, kujidhibiti ni misuli ambayo inachoka chini ya mkazo mkali. Kitabu hiki kitakufundisha jinsi ya kuweka vipaumbele kwa usahihi, ufikie biashara kwa uangalifu, ili utumie uwezo wa kutosha wa nguvu, na usipoteze.
Mambo muhimu ya kitabu juu ya nguvu.
- Kiwango cha juu cha kujidhibiti ni kiashiria muhimu, bila ambayo haiwezekani kufikia mafanikio kwenye njia ya maisha.
- Nguvu, kama misuli, inaweza kutengenezwa. Kwa kufanya mazoezi, unaweza kuifanya iwe na nguvu zaidi. Lakini ni muhimu kuelewa kwamba yeye amechoka kwa kupakia kupita kiasi. Kwa hivyo, inashauriwa kuchagua mzigo sahihi.
- Hakuna nishati ya kutosha, inafaa kuacha kufanya maamuzi magumu. Matumizi ya mara kwa mara ya nguvu hupunguza akiba ya nishati ya mwili.
- Inahitajika kuweka kipaumbele kwa usahihi, ukitumia nguvu ya nguvu kwa kiwango cha chini, ukiokoa ikiwa utatoka katika hali ngumu.
- Inahitajika kuongeza ufahamu ili kugundua kwa wakati wakati nguvu inapotea.
- Inahitajika kuchukua njia inayowajibika kwa malezi ya tabia ili hazihitaji juhudi kubwa za kiutendaji. Kwa kweli, zinapaswa kufanywa kiatomati.
Nguvu. Jinsi ya kukuza na kuimarisha
Kelly McGonigal ni mwandishi maarufu na anayejulikana. Ameandika kipande cha kupendeza ambacho kitasaidia kujenga kujidhibiti. Kulingana na yeye, nguvu ni misuli rahisi ambayo inahitaji kufanyiwa kazi. Kwa kumzoeza mara kwa mara, unaweza kuongeza sana udhibiti wako. Lakini inahitajika kukaribia kwa usahihi uchaguzi wa mazoezi.
Mwandishi alielezea kwa undani wa kutosha jinsi nguvu huundwa, kwa kile inategemea. Kujidhibiti imegawanywa katika vitu 3, alisema. Ili kuwasha nguvu kwa nguvu kamili, unahitaji kufundisha vifaa vyote.
Katika kazi yake, yeye hutoa mifano kutoka kwa maisha yake mwenyewe, masomo anuwai na anasimulia hadithi kutoka kwa maisha ya marafiki. Shukrani kwa haya yote, anaonyesha wazi wapi mapenzi yetu yanaenda na jinsi ya kuifundisha.
Hitimisho
Nguvu ni jambo la kushangaza. Mengi katika maisha ya watu inategemea. Na ikiwa unasoma vitabu vilivyoandikwa na waandishi wa hadithi za sayansi, inageuka kuwa kwa msaada wake unaweza hata kusonga milima. Lakini inahitajika kufundisha nguvu. Na hii ni kazi ngumu sana. Hasa ikiwa ni kidogo sana au la.
