Kila siku mtu anapaswa kushughulika na anuwai kubwa ya picha, habari, hisia na mhemko. Ili kukumbuka haya yote, unahitaji kumbukumbu ya picha. Lakini huu ni uwezo kama huo ambao unategemea tu wachache. Walakini, inaweza kuendelezwa.
Kumbukumbu ya picha pia inaitwa eidetic. Ni jambo la kipekee katika ubongo wa mwanadamu. Kwa msaada wake, unaweza kukariri watu wote unaokutana nao, maelezo madogo zaidi ya hafla anuwai, maandishi ya vitabu unavyosoma, na mengi zaidi.
Hakuna watu wengi walio na kumbukumbu ya eidetic. Lakini inaweza kuendelezwa. Kwa kawaida, hautakuwa na uwezo wote ambao watu wenye ustadi wa kuzaliwa wanao. Lakini na mazoezi ya kawaida, utaweza kuboresha kumbukumbu yako.
Njia ya Aivazovsky
Unapaswa kujumuisha mbinu hii katika mafunzo yako ya kumbukumbu ya picha. Inaaminika kuwa Aivazovsky aliweza kuzaa tena bahari aliyoiona kwa usahihi wa asilimia mia moja. Ndio sababu uchoraji wake ulikuwa wa kweli.
Baadaye kidogo, wanasaikolojia walitengeneza njia inayolenga kukuza kumbukumbu ya picha. Iliitwa jina la mchoraji maarufu wa baharini. Unahitaji kufanya yafuatayo:
- chagua somo moja;
- ichunguze kwa uangalifu kwa dakika 5;
- funga macho yako na chora kitu katika mawazo yako, eleza kwa undani sana;
- fungua macho yako na uone ni wapi ulikosea;
- ikiwa kulikuwa na makosa yoyote, rudia zoezi hilo;
- ikiwa hakuna makosa yaliyofanywa, chukua somo ngumu zaidi na upunguze wakati wa uchunguzi.
Mchezo wa chama na uchambuzi wa maandishi
Jinsi ya kukuza kumbukumbu ya picha? Jifunze kuunda vyama katika akili yako. Kwa mfano, Santa Claus katika kumbukumbu yetu anahusishwa sana na majira ya baridi, likizo na zawadi. Kazi yako ni kuunda miunganisho kama hiyo.
Mashirika hayapaswi kuwa ya kiwango, asili, mkali na ya kupendeza. Vinginevyo, zinaweza kusahauliwa tu.
Kukariri maandishi ni zoezi lingine nzuri kwa kumbukumbu ya picha. Ni muhimu kuchapisha maandishi ya kawaida kwenye karatasi moja. Kwenye karatasi ya pili, unahitaji kuchapisha maandishi yale yale, lakini kwa maneno 2-3 mpya. Kazi hii lazima ifanywe na mtu mwingine.
Unahitaji kusoma toleo la asili la maandishi, kukariri, na kisha chukua karatasi ya pili na upate maneno hayo ambayo yaliongezwa baadaye. Katika mchakato wa kufundisha kumbukumbu ya picha, unaweza kuongeza maneno zaidi na kupunguza wakati wa kukariri.
Mazoezi ya ziada
- Weka mechi kadhaa kwenye meza moja kwa mpangilio. Inastahili kuwa hakuna wachache sana, lakini sio wengi sana. 6 yatatosha. Kumbuka msimamo wao, kisha geuka na uweke mechi zingine kwenye uso mwingine sawa sawa. Hii lazima ifanyike kutoka kwa kumbukumbu. Kisha linganisha picha hizo mbili.
- Wakati wa kununua au kusafiri kwenda kazini, jaribu kukumbuka vitu unavyokutana navyo. Unapaswa kuhesabu nyumba, miti, ishara, madawati, nk. Rudia taratibu wakati wa kurudi. Nambari zinazosababisha lazima zilingane.
- Badilisha njia mara kwa mara. Kwa mfano, nenda kufanya kazi kwenye barabara moja na urudi kwa nyingine.
- Tembelea maeneo ambayo hujafika mara nyingi zaidi.
- Kabla ya kulala, soma maandishi kadhaa mara kadhaa, na asubuhi jaribu kuirudia.
Unapoendeleza kumbukumbu nzuri, unafungua uwezekano mpya kwako. Itakuwa rahisi kufikia mafanikio katika nyanja zote za maisha. Walakini, usisahau juu ya madhara. Ukichukuliwa na ukuzaji wa kumbukumbu sana, picha za ndani zinaweza kufunika ukweli kwa muda.
