Kukariri vitu kadhaa, wakati mwingine sio lazima kabisa kwetu, ni rahisi sana, na habari muhimu, bila kujali ni kiasi gani tunataka, hatuwezi kuweka kwenye kumbukumbu au kukumbuka tu. Hii ni kwa sababu ya uwezo wa ubongo kuingiza, kukusanya na kuzaa habari. Ujuzi na habari ambayo imehifadhiwa kwa miaka na miongo ni kumbukumbu ya muda mrefu.
Maagizo
Hatua ya 1
Kuna njia kadhaa na mbinu za kukuza kumbukumbu ya muda mrefu. Kurudia: habari zote zinakumbukwa na mtu bila usawa, na ikiwa utajifunza kitu, basi mengi yake, bila kurudia, yamesahaulika ndani ya saa moja. Jinsi ya kurudia kwa usahihi kukumbuka? Rudia mara tu baada ya habari kupokelewa, na kisha ndani ya dakika 20-30 na kila siku nyingine. Kwa hivyo, nyenzo au habari iliyopitishwa hakika itawekwa kwenye kumbukumbu ya muda mrefu.
Hatua ya 2
Makini na hisia: zote zinaweza kuwa za kiholela na sio za kiholela. Ni vizuri ikiwa umakini wako hauwezi kudhibitiwa na mara kwa mara, habari yoyote hugunduliwa na kukumbukwa kwa urahisi, lakini ikiwa sivyo, basi msukumo utasaidia kuiimarisha. Kujiaminisha kiakili kuwa habari unayojaribu kukumbuka ni muhimu sana kwako. Kadiri hisia zako za habari zilizopokelewa zikiwa za kihemko zaidi, na kadiri unavyozingatia umakini wako, ndivyo itakavyokuwa rahisi kupatanisha habari hiyo.
Hatua ya 3
Vyama: kuna mtu binafsi. Unaweza kufanya ushirika kwa kufanana, au kinyume chake, tofauti. Njia rahisi ni kushirikiana na hisia na maarifa ambayo tayari unajua. Kwa hivyo, kukumbuka habari ambayo umejua kwa muda mrefu, safu ya ushirika itaanza na mpya itakumbukwa. Ushirika ni mkali, ndivyo habari inavyoweka rahisi katika kumbukumbu ya muda mrefu.
Hatua ya 4
Kuunda: mchakato ambao block nzima ya habari imegawanywa katika vikundi, vikundi. Vikundi vyote na vikundi vidogo vimeunganishwa kimantiki na kila mmoja, kwa hivyo, habari zote zinabaki kuwa muhimu na hakuna vipande vilivyopotea. Ujenzi unaweza kuwa katika mfumo wa piramidi kichwani, ambayo ni wazo la habari muhimu zaidi ya habari zote, na safu ya muhimu sana huenda chini. Inaweza kuwa jua na kituo cha maana na miale muhimu sawa. Yote inategemea mawazo. Na ikiwa mchakato wa muundo unahamishiwa kwa karatasi, basi habari itaenda haraka hata kwa sehemu ambayo imeahirishwa kwa muda mrefu.
Hatua ya 5
Taswira au kuingia kwenye habari. Njia bora zaidi ya kukariri nyenzo kwa muda mrefu. Picha wazi na uwakilishi wa kile unahitaji kukumbuka kwa undani na kwa hisia yako mwenyewe ndani yake. Kwa hivyo, mtu huhisi kama mmoja na habari ambayo anakariri. Katika mbinu hii, kuwasha mawazo, unaweza kuchanganya mbinu zote za kukariri zilizopitishwa. Jambo kuu sio kuogopa hisia mpya na hisia. Kwa kutumia angalau moja ya njia, haitakuwa ngumu kutoa habari ngumu zaidi - inayoweza kumeza kwa urahisi.
