Saikolojia Ya Upeo

Video: Saikolojia Ya Upeo

Video: MITIMIGI # 865 PENZI HALIACHWI KWA KUKURUPUKA UTAJUTA ZAIDI YA HAMIDA 2024, Novemba

2024 Mwandishi: Evan Saunder | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 05:05

Ni mara ngapi umegundua kuwa unahitaji kupoteza uzito na umeacha wazo hili mara ngapi na kurudi kwake? Ni rahisi sana - inaonekana, haukuchochewa vya kutosha kuanza kubadilisha mwili wako. Ikiwa una hamu, unaweza kubadilisha chochote unachotaka. Na nakala hii itakuambia jinsi ya kuanza kwa bidii njia ya kujiondoa pauni za ziada, bila kupata usumbufu.

Ili kufikia matokeo unayotaka, unahitaji tu kujua saikolojia ya maelewano na kuifanya kuwa sehemu ya maisha yako. Kwa hivyo, kuna njia tatu rahisi za kujibadilisha:

1) Badilisha mtazamo wako kwako mwenyewe. Kama unavyojua, hypnosis ya kibinafsi ina nguvu kubwa. Ukweli mwingi wa kisayansi unathibitisha kuwa hali yetu ya mwili na akili inategemea sisi tu, ambayo ni, kwa ufahamu au bila kujua, sisi wenyewe tunachagua ustawi wetu. Jambo hilo hilo hufanya kazi na hali ya mwili wetu. Ikiwa una hakika kuwa wewe ni mwembamba, basi mwili utajijenga upya na baada ya muda (haiwezi kusema kuwa hii hufanyika haraka), paundi za ziada zitaondoka.

2) Fiziolojia. Ikiwa unataka kuwa mwembamba, basi kwa kweli, umeona watu wembamba zaidi ya mara moja. Lakini umewahi kuzingatia jinsi wanavyohamia? Sivyo? Lakini bure. Kawaida watu wembamba wana wepesi, wepesi, kutembea haraka na kupumua kwa kina. Ili kupata konda, unahitaji kusonga kwa njia ile ile wanayofanya. Ili kuelewa jinsi ya kufanya hivyo - jiandikishe kwa usawa au anza na mashine ya kukanyaga.

3) Chakula.

Wanasaikolojia wanaelezea hitaji kubwa la chakula kwa njaa ya kihemko. Kukubaliana, mara nyingi watu wanaweza kuchukua shida zao au wasiwasi. Kwa hivyo, hapa unahitaji kujifunza kufuata mfano wa watu wembamba - wanakula wakati wanahisi njaa sana. Hisia hii inajidhihirisha katika utupu wa tumbo na kizunguzungu chepesi, na sio hamu ya kula kitu kitamu. Unapaswa pia kuzingatia jinsi watu wembamba wanavyokula. Kawaida hawana haraka, hutumia wakati wa kutosha kula chakula, badala ya kumeza ikienda, na kutafuna chakula vizuri (kwa njia, hii inasaidia kupata shibe haraka). Watu wembamba hawali kamwe wakati wa kusoma kitabu au mbele ya Runinga, kwa sababu, wakibebwa na shughuli ya kupendeza, hakuna mtu anayeona ni kiasi gani cha chakula kinachoweza kuingia ndani yake.

Kwa hivyo, kwa kushikamana na sheria hizi tatu rahisi, utasaidia mwili wako kuwa mwembamba. Kumbuka kuwa wewe ndiye muundaji mkuu wa maisha yako, haswa ya mwili wako.

Umehamasishwa vya kutosha? Kisha nenda mbele, jumuisha saikolojia ya maelewano katika maisha.

Ilipendekeza:

Je! Ni Hali Gani Ya Maisha Katika Saikolojia Na Jinsi Ya Kutoka Kwa Hali Isiyoshindwa

Ufafanuzi wa hali ya maisha katika saikolojia, typolojia ya matukio kulingana na Bern. Mapendekezo juu ya jinsi ya kubadilisha hali ya maisha na jinsi ya kuunda hali nzuri ya njia ya maisha. Mtu kila wakati na katika kila kitu anakupita kwa sekunde iliyogawanyika?

Jinsi Saikolojia Ya Kiume Inatofautiana Na Saikolojia Ya Kike

Tofauti za kijinsia? Kwa nini isiwe hivyo? Watu wamebuniwa kuwa wa jinsia tofauti ili kukamilishana kwa vitendo na vile vile katika mawazo na uamuzi. Na itakuwa, kwa kweli, itakuwa nzuri sana ikiwa wanaume na wanawake wangejumuishwa kama kitendawili au kama matofali na kufuli, lakini kwa sababu ya tofauti katika saikolojia ya kiume na ya kike, hii haiwezekani kila wakati

Je! Saikolojia Ya Muuaji Inatofautianaje Na Saikolojia Ya Watu Wa Kawaida?

Muuaji maishani anatawaliwa na sababu za chuki, kulipiza kisasi, wivu. Tofauti na watu wa kawaida, wahalifu karibu kila wakati hupata udhalimu katika tabia ya wengine na wana hisia za kutoridhika. Ikiwa raia anayetii sheria amekuza tabia kama vile kujidhibiti, uwezo wa kuhurumia, basi tabia hizi hazijaonyeshwa kwa wauaji

Upeo Wa Ujana Ni Nini

Upeo wa ujana ni uliokithiri na hauelewi kwa maoni na mahitaji, kiwango cha juu cha madai yaliyotolewa kwa kila kitu. Kama sheria, ni tabia ya watu wa ujana na ujana wa mapema, wakati maximalism ina faida zake zote na hasara dhahiri. Tunaweza kusema kwamba upeo wa ujana unaonyesha njia fulani ya kutatua shida, mtazamo wa ulimwengu unaomzunguka na nafasi yake ndani yake

Daktari Ambaye Huponya Roho. Mtaalam Wa Saikolojia, Mtaalamu Wa Magonjwa Ya Akili Au Mtaalamu Wa Saikolojia

Kabla ya kwenda kwa mtaalamu, unahitaji kufafanua wazi anuwai ya shida zako, basi itakuwa wazi ni nani wa kumgeukia. Hakikisha kuuliza cheti cha elimu, ili usipate miadi na charlatan. Unapaswa kuwasiliana na nani ikiwa una shida kubwa za kisaikolojia?