Ulimwengu ungekuwa kamili ikiwa kila kitu maishani kingeenda kulingana na mpango, vizuri. Lakini hii haifanyiki, shida za maisha zinaweza kutokea katika hatima ya kila mtu, ambayo inajumuisha uharibifu wa sehemu fulani ya maisha yake. Hii inaweza kuwa kupoteza mpendwa, kufukuzwa kazini, shida kubwa za kiafya. Na kisha mtu anashikwa na woga kwa siku zijazo, ulimwengu unaojulikana huanza kubomoka.
Maagizo
Hatua ya 1
Lazima uelewe wazi kuwa maisha yako hayaishii katika shida, bila kujali ni ngumu kiasi gani. Kweli ni furaha mtu anayeishi kwa leo. Walakini, haangalii nyuma na anaangalia hatua moja mbele. Ishi sasa na hapa, usijilaumu kwa bahati mbaya za zamani.
Hatua ya 2
Kuelewa kuwa mgogoro hauji kwa bahati mbaya. Watu, bila kujua ukweli huu, mara nyingi huishi, bila kuona chochote karibu. Maisha yao ni thabiti, yamepimwa. Lakini ghafla kitu huanza kuharibika kama ilivyopangwa. Maisha yenyewe yalianza kutoa ishara ambazo hutumika kama mwanzo wa shida. Lakini mtu labda haashikilii umuhimu kwao, au hawatambui tu. Hakikisha kufanya mazoezi ya ustadi wa kujibu haraka ishara za shida inayokuja. Kwa mfano, ikiwa mara nyingi unagombana na mwenzi wako, chukua muda na kuwa na mazungumzo ya moyoni. Pamoja, tafuta sababu za ugomvi na ueleze njia za kuziondoa. Usipuuze shida zako na usisubiri mwenzako akupakie na kukuacha. Licha ya ajira ya juu na shauku kamili ya shughuli fulani, jifunze kutenga wakati kwa kila eneo na kupunguza wakati wa mwanzo wa mgogoro.
Hatua ya 3
Makini na mazuri. Kwa mfano, katika maisha yako kuna wapendwa ambao ulilazimika kuachana nao, ambayo unajuta kila dakika. Jua kuwa jambo bora katika hali hii ni kukumbuka mambo yote mazuri yaliyotokea kati yenu. Kwa kweli, mwanzoni itakuumiza kuwa mtu huyu hayuko karibu. Lakini kumbukumbu zinaweza kupanua mipaka ya uhusiano wa zamani ambao haukuruhusu uende, na uangalie bila kufikiria. Kwa kukubali kila kitu kilichokuwa kwenye uhusiano wako, unaiacha iende na kufungua moyo wako kwa uhusiano mpya. Vinginevyo, yaliyopita yatakuumiza. Ili kufanya marekebisho baada ya kuachana iwe rahisi, tumia wakati na watu unaopenda zaidi.
Hatua ya 4
Fikiria juu ya malengo yako ya kweli maishani na uirekebishe kama inahitajika. Katika kesi hii, kunaweza kuwa na malengo ya uwongo (yaliyowekwa na marafiki, jamii, wazazi) au hakuna malengo kabisa. Kuishi kwa malengo ya watu wengine, mtu hutambua hii kwa muda. Unyogovu huingia na kutambua kuwa wakati unapotea. Mara nyingi tunafanya kile hatutaki kufanya, ingawa kila mabadiliko yanayowezekana hayana hatari, lakini fursa mpya. Na kukosekana kwa lengo kunasababisha ukweli kwamba mtu anaelea kwa machafuko na mtiririko wa maisha. Na ikiwa hautaki kuwa kama mtu mwenye tabia mbaya, basi unahitaji lengo. Wa wazi juu ya malengo yako. Hii itakuwa sababu muhimu katika mapambano dhidi ya mgogoro unaokuja.
Hatua ya 5
Pata msaada wa wapendwa. Sio lazima kuwa na marafiki wengi, ni vya kutosha kwamba kuna angalau mmoja ambaye yuko tayari kukusaidia katika nyakati ngumu. Na muhimu zaidi, kuwa tayari kutoa wakati wako na nguvu kwa sababu ya rafiki, bila kuuliza chochote.
Hatua ya 6
Anza kukuza sifa za hiari. Hakuna shida ambayo itakabiliana na wewe ikiwa umejiandaa kisaikolojia kwa kuwasili kwake. Kuza sifa kama uvumilivu katika kufikia malengo, uwezo wa kupata suluhisho mbadala, upinzani wa mafadhaiko. Shida kwa watu wengi ni kwamba kwa ishara ya kwanza ya shida, wanajitolea kwa huruma ya shida. Na wale watu ambao wanampa vita na wanataka kutoka kama washindi wanaweza kupata matokeo mazuri maishani. Asiyekata tamaa atashinda.
Hatua ya 7
Kuwa wewe mwenyewe. Wakati mwingine watu huita mgogoro kutokuwa na uwezo wa kufikia lengo ambalo jamaa au rafiki aliweza kufanya. Wanatamani sana kuwa kama wengine hadi wanasahau kabisa asili yao na upekee wao.
