Hofu ni hofu ya ugomvi. Hofu mbele ya panya haiwezekani kufanya maisha yako kuwa magumu. Lakini hofu ya watu inaweza kuifanya iweze kuvumilika: baada ya yote, haiwezekani kuishi kawaida bila kuwasiliana, bila kuwasiliana na wengine. Unahitaji kuelewa ni nini kilisababisha hofu yako kwa watu, na uanze kuishinda.
Mara nyingi sababu ya hofu kama hiyo hutoka utotoni: ikiwa umekerwa na wenzao shuleni, umedhihakiwa na kudhalilishwa uwanjani, basi ilibidi ujiondoe mwenyewe, ujilinde na mawasiliano. Na bado unatarajia ujanja kutoka kwa watu, shida. Pia, wengi wanaogopa kukosolewa katika anwani yao, kutokuelewana - hii ni kwa sababu ya kujiona chini, kutokuwa na shaka. Kwa kujifunga mwenyewe kwenye ganda lake kutoka kwa kila mtu, mtu hupoteza ustadi wa mawasiliano, hajui jinsi ya kuishi kwa usahihi katika jamii. Shida hizi huongeza tu woga, mduara mbaya unaweza kutokea kwa kujilazimisha kutumbukia katika mawasiliano, kama Baron Munchausen akijiondoa kwenye swamp ya upweke. Anzisha njia ya kwenda kwa watu na mazoezi rahisi lakini yenye ufanisi. Katika duka lolote, wasiliana na mshauri na swali juu ya bidhaa yoyote. Ongea juu ya faida na hasara za bidhaa, jadili kutoka pande zote, kisha uache ununuzi. Kwa hivyo hautafanya mazoezi tu katika mawasiliano, lakini pia jifunze kutoa maoni yako, sisitiza uchaguzi wako. Unaweza kuchukua simu kama msaidizi: piga sehemu yoyote inayowezekana, ujue juu ya bei za tikiti kwenye ukumbi wa michezo, sinema, kuhusu ratiba za gari moshi, hali ya ajira. Ikiwa haifanyi kazi vizuri na nyembamba mara moja, usijali. Baada ya yote, unaweza kumaliza mazungumzo kila wakati kwa kukata simu. Ni muhimu hapa usifikirie jinsi unavyoonekana, usifuate sura za uso, ishara - kwa mwanzo, hii ni rahisi kuwasiliana. Wa barabarani, waulize wapita-njia ni wakati gani, jinsi ya kufika mahali au kuendesha. Uliza kwa undani, taja maelezo. Wageni watafurahi tu kukupatia huduma ndogo, na utapata ustadi wa mazungumzo ya kila siku, pole pole utahisi mawasiliano yanaweza kuwa mazuri na kuleta furaha. Ni muhimu kutambua kwamba watu kwanza wanajifikiria wao wenyewe, jinsi wanavyoonekana kutoka nje, na sio kabisa juu ya mtu wako wa thamani, mara nyingi huhisi usalama, aibu - kama wewe. Jaribu kuwasaidia, fanya mazungumzo kwa upole, wazi, upendezwe - tu, ikiwezekana, sio kwa uwongo, lakini kutoka moyoni. Na hofu itapita polepole, fursa mpya zitafunguliwa katika maisha yako ya kibinafsi, katika uwanja wa kitaalam. Ikiwa unahisi kuwa hauwezi kushinda woga wa watu peke yako, wasiliana na mtaalamu: mwanasaikolojia, mtaalam wa kisaikolojia. Atakusaidia kuelewa shida, kupata sababu zake na kuziondoa.
