Phobia ni hofu inayoendelea, hata mara nyingi huzuni. Licha ya ukweli kwamba phobias iko kila mahali, sio kawaida ya tabia ya kibinadamu. Na ikiwa watu kawaida huweza kukabiliana na woga wa kawaida peke yao, basi phobias mara nyingi huhitaji matibabu ya kitaalam. Phobias ni tofauti sana, lakini zote zinaweza kuainishwa.
Maagizo
Hatua ya 1
Phobias za utoto ni hofu kulingana na mawasiliano na mazingira ambayo huibuka katika utoto wa mapema. Hii ni hofu ya giza, hofu ya vitu maalum, kwa mfano, milango ya vyumba vya chini na vyumba. Ikiwa mtu hakuanza kuogopa vitu kama hivyo katika utoto, kuna uwezekano mkubwa hataanza kuifanya baadaye. Phobia ya kijamii ni ya hofu ya watoto, kwani hitaji la kushirikiana linatokea kwa mtu tu katika miaka ya mwanzo ya maisha. Watoto zaidi ya yote hawapendi kwenda chekechea. Vijana na watu wazima kawaida hawaonyeshi kuogopa shule au kufanya kazi kwa njia ya wazi. Walakini, phobias za kikundi hiki huathiri mtu katika maisha yake yote. Hofu ya kijamii ya watoto mara nyingi husababisha hofu ya kuzungumza kwa umma au mawasiliano na wakubwa au watu wenye nguvu, ambayo iko kwa watu wazima wengi.
Hatua ya 2
Phobias ya vijana. Katika umri huu, hofu huibuka kulingana na kujielewa mwenyewe kama sehemu ya mazingira. Hofu zinahusishwa na aina maalum ya mwingiliano na watu wengine au vitu. Kwa mfano, ukosefu wa hofu - hofu ya mahusiano ya kimapenzi - na hofu zote za kingono zinazohusiana na phobia hii mara nyingi hutoka katika ujana. Lakini ikiwa mwanzoni mtu anaogopa na matarajio ya mawasiliano ya mwili, basi kwa watu wazima hofu hii kawaida hutafsiri kuwa hofu ya uhusiano wa karibu wa kiroho. Mtu anayependa kuogopa anaogopa kufungua, kuchukua jukumu na kuwa karibu na watu. Kujipa shaka, ambayo mara nyingi hudhihirishwa kwa vijana, pia husababisha phobias. Pia katika umri huu kuna hofu ya kifo (thanatophobia), hofu ya nafasi iliyofungwa (claustrophobia) au nafasi wazi (agoraphobia).
Hatua ya 3
Phobias ya uwajibikaji kawaida huwasumbua wazazi wadogo. Wengine wao wanaogopa sana kwamba kitu kinaweza kutokea kwa mtoto. Wanajaribu kumdhibiti mtoto wao katika kila kitu, wachague marafiki kwake na wamkataze kutembea mbali na nyumbani. Hofu kali ya aina hii sio dhihirisho la upendo; ni hofu ambayo wazazi hawawezi kuhimili. Kama matokeo, phobias mara nyingi huonekana kwa watoto.
Hatua ya 4
Phobias ya ajabu. Katika miongo ya hivi karibuni, orodha ya phobias za wanadamu imepanuka sana. Baadhi ya phobias inakuwa kawaida ya wakati wao, kama hofu ya kuwa na uzito kupita kiasi, wakati zingine sio kawaida, kama vile hofu ya baluni, kuku au muundo kwenye duara. Sio phobias zote kutoka kwa kikundi hiki zilizo na majina yao wenyewe.
