Mawazo mazuri yameiva kichwani mwako, lakini huwezi kuelezea? Je! Unyenyekevu, aibu, au kutokujiamini kunazuia njia? Kujifunza kusema chochote unachofikiria sio rahisi kama inavyoweza kuonekana kwa mtazamo wa kwanza. Je! Ni hatua gani unahitaji kuchukua ili ujisikie ujasiri katika mazungumzo yoyote?
Maagizo
Hatua ya 1
Jiamini. Mara nyingi hutokea kwamba una kitu cha kusema, lakini kwa sababu fulani unasimama kando na kukaa kimya? Acha kufikiria kuwa mawazo yako na maoni yako sio muhimu na ya kipekee kuliko ya marafiki wako au wenzako. Kila mtu anavutia kwa njia yake mwenyewe, kwa hivyo usiogope kuwaonyesha watu utu wako. Usipoanza kusema kile unachofikiria, basi itabidi useme kila wakati kile wanachotaka kusikia kutoka kwako. Vile vile vitafanyika na vitendo.
Hatua ya 2
Anza kuzungumza. Chagua siku na sema chochote kinachokujia akilini, kwa kweli, kwa sababu. Ikiwa kazi hii ni ngumu kwako, basi jaribu kujizuia kwa kifungu kimoja. Hii haimaanishi kwamba lazima useme kile unachofikiria mara moja. Unapaswa kutoa maoni yako kwa wakati unaofaa ambao ungependa kukaa kimya, wakati unajua nini cha kusema. Siku inayofuata, ongeza idadi ya misemo.
Hatua ya 3
Tumia monologue yako ya ndani. Jiulize kwanini hukusema wakati mmoja au mwingine kile ulichofikiria. Nini hasa kilikusimamisha? Ikiwa hii ni aibu, upole, kujiamini, hofu, basi hii lazima ipigane kikamilifu. Mara tu yoyote ya hapo juu ikisababisha ukimya wako, jaribu kujishinda na ueleze maoni yako. Kadiri utakavyopambana nayo mara nyingi, itakuwa ngumu kuanza kusema unachofikiria.
Hatua ya 4
Kusema kila kitu pia ni mbali na chaguo bora. Kila wakati kabla ya kusema kitu, fikiria ikiwa inahitaji kusemwa, ikiwa itaharibu uhusiano, ikiwa itaumiza kazi yako, ikiwa haitatumika dhidi yako. Mithali inayosema "fikiria kila wakati unachosema, lakini usiseme kila wakati kile unachofikiria" bado haijafutwa.
Hatua ya 5
Jaribu kuelezea mawazo yako mara nyingi iwezekanavyo: kazini, na marafiki, katika maeneo ya umma. Baada ya muda, hakika utafanikiwa.
