Wakati mwingine kuna hali wakati maisha yanakulazimisha kujenga uhusiano na mtu asiyependeza kabisa, wakati mwingine na mtu ambaye ni mbaya kabisa, anaonyesha kutokuheshimu dhahiri na hata anachukia kabisa. Kwa mfano, binti-mkwe lazima avumilie kutopendezwa na mama ya mumewe au mfanyakazi analazimishwa kufanya kazi na mtu anayepingana. Je! Kuna njia ya kujenga uhusiano kama huo?
Wakati mwingine maisha hutukabili na mtu anayetuchukulia vibaya, na wakati huo huo haiwezekani kuzuia mawasiliano naye. Je! Ni hatua gani zinapaswa kuchukuliwa ili kupunguza hali hiyo?
Ondoka mbali na hali hiyo na uchanganue sababu ya mtazamo hasi kwako
Unahitaji kuelewa wazi kwanini mtu huyo anaonyesha mitazamo hasi au hata anakuchukia. Katika hatua hii, hautaweza kubadilisha hali hiyo, lakini habari hii itakusaidia kujenga safu tofauti ya tabia yako naye.
Ikiwa tabia mbaya inahusishwa tu na tabia ya mtu, na ukaingia kwenye uwanja wake wa shughuli kwa bahati mbaya, hii ni chaguo moja. Ikiwa kwa namna fulani umegusa jambo muhimu kwake, hata ikiwa ni tafsiri yake potofu, hii ni hali tofauti. Kuelewa kwa nini mtu huyo ni chungu sana. Labda anaogopa kupoteza kitu, kuwa peke yake, kupata umakini mdogo?
Katika hatua hii, unahitaji wazi kuelewa kiini cha uhasama na jaribu kutohusiana na ukweli huu kwa njia yoyote.
Mtazamo wako kwa hali hiyo ni moja ya mambo muhimu zaidi katika ukuzaji wake
Mgogoro huo unategemea ukweli kwamba mshiriki mmoja ana uhasama, mwingine kwa njia nyingine humruhusu kujichukulia mwenyewe kwa njia hiyo, vinginevyo uhasama wote ungepita.
Chukua mtazamo wa hali hiyo. Inaanzaje, inakuaje, washiriki wote hupata hisia gani?
Kwa mfano, ikiwa wataanza kukushambulia na kutoa shutuma zisizo na msingi, unaitikia kwa njia inayofaa - unawaona kuwa wasio sawa, unakerwa (kimya au kwa maneno), nk. Huu ndio msingi kwa upande wako ambao unasaidia mzozo na unaruhusu uendelee.
Sasa fikiria kwamba mahali pako kutakuwa na mtu tofauti kabisa ambaye hangechukua mashtaka ya haki kibinafsi, kuyapuuza, asingekasirika kwa ndani na dhuluma ya mnyanyasaji, lakini atashughulikia kwa utulivu hali hiyo kwa njia nzuri. Jaribu kufikiria jinsi mgogoro kama huo ungekua mbeleni? Angepotea kabisa, na mchokozi, akiwa amepoteza lengo lililomruhusu kuonyesha uchokozi, hivi karibuni angemgeukia mtu mwingine.
Kwa hivyo, mabadiliko katika msimamo wako mwenyewe yanaweza kuelekeza uhusiano katika mwelekeo tofauti.
Walakini, hii ni ngumu sana kufanya, kwa sababu hapa unapaswa kushinda tabia na mitazamo yako.
Jinsi ya kukuza mtazamo unaofaa kwa hali hiyo?
Ili kutibu hali kama hiyo kwa usahihi, ambayo sio kuchukua mashtaka kibinafsi, bila kuonyesha uchokozi wa ndani na kujibu kwa njia nzuri, unahitaji ubora maalum, ambao kwa Ukristo unaitwa unyenyekevu. Ni uwepo wake ambao unaweza kuzima mzozo huo kihemko, wakati uchokozi wa ndani na ghadhabu ya haki, badala yake, itasababisha kuongeza mgogoro.
Unyenyekevu ni ubora mgumu sana na inachukua muda mrefu kukuza. Unyenyekevu ni pamoja na ukosefu wa uchokozi wa kulipiza kisasi kwa tabia isiyo ya haki na mtazamo mzuri kwa hali hiyo na kwa mtu mwingine, licha ya tabia yao isiyofaa. Kama tunakumbuka kutoka kwa historia, Kristo mwenyewe alikuwa mhubiri wa unyenyekevu.
Unaweza kutumia mbinu rahisi ambazo zinaweza kukusaidia kukuza mtazamo mzuri kwa mtu ambaye anaweza kukuchukia.
Ili kufanya hivyo, unahitaji kufuatilia mhemko wako katika kila hali ya mizozo, sio kukuza majibu ya udhalimu, elewa kuwa hali hii ni aina ya jaribio la ukomavu wa ndani. Ikiwa hatua hii inafanikiwa, nusu ya vita imefanywa. Ikiwa sivyo, mwanzoni lazima usionyeshe uchokozi wako kwa nje katika mapigano ya maneno. Unaweza kuhitaji kutumia mbinu kadhaa kutolewa uchokozi baadaye kupitia mazoezi ya mwili (mazoezi, kukimbia, nk) au kupitia uandishi wa habari. Haupaswi kukusanya chuki iliyofichwa au kuwasha ndani yako. Hizi hisia zinahitaji kutolewa, lakini kwa fomu ambayo ni salama kwako na kwa wengine.
Na katika hatua ya mwisho, wakati kila kitu kilichoelezewa imekuwa tabia, unaweza kuongeza hila moja, ambayo mwanzoni inaweza kuonekana kuwa ya kushangaza. Unahitaji kupata kitu kizuri katika mchokozi na umshukuru kiakili. Ikiwa hii haifanyi kazi wakati wa mtazamo wake hasi, fanya mazoezi ya mbinu hii wakati mwingine. Unaweza kumshukuru kwa kitu kizuri ambacho kiko kwa kila mtu au kwa udhihirisho maalum. Baada ya yote, hata yeye alifanya kitu kizuri, labda haswa kwa ajili yetu, tu hatujaona hii hapo awali.
Shukrani inahitajika kama kulinganisha na uchokozi. Hivi karibuni au baadaye, uchokozi utazimwa.
Kwa hivyo, kukuza mtazamo mzuri kwa mtu anayekuchukia, unaweza kutoka kwenye mzozo au kuifanya iwe karibu isiyoonekana.
