Ni kawaida kuiita tabia mbaya zile ambazo tunaharibu afya yetu ya mwili na akili. Mara nyingi hizi ni pamoja na utumiaji wa vitu anuwai vya kisaikolojia. Lakini hakuna tabia mbaya za uharibifu ambazo watu wachache huzingatia - kijamii.
- Uzalendo. Mara nyingi kuna watu ambao huzungumza juu yao tu. Wakati mwingine wanaweza kukuuliza swali, lakini ili tu kusema: "Ninaona, lakini mimi …". Mtu wa kujitolea huhamisha mada yoyote ya mazungumzo kwake, na sio ya kupendeza kuwasiliana naye. Ikiwa unaona huduma kama hii ndani yako, jaribu kuirekebisha. Uliza maswali, kuwa na nia ya dhati kwa mwingiliano wako. Sikiza, ili ujibu, lakini ili kuelewa. Kukatiza kunatumika pia kwa shida hiyo hiyo. Kukata misemo ya mpinzani wako katikati ya sentensi sio aibu tu, bali pia inaharibu uhusiano wako.
- Uangalifu wakati wa mazungumzo. Katika ulimwengu wa kisasa, watu wengi hawaachi simu zao za rununu. Wakati mwingine huangalia skrini hata wakati wa mazungumzo na mtu aliye hai! Tabia hii hakika inafaa kuiondoa. Hautapata matokeo yoyote yenye tija kutoka kwa mazungumzo ya wakati huo huo na mawasiliano kwenye mtandao. Habari nyingi zitakosekana, na mtu huyo, uwezekano mkubwa, hatataka kuwasiliana nawe tena. Ikiwa unahitaji haraka kutatua suala fulani kwenye mitandao ya kijamii, uliza kusubiri kidogo, kisha weka simu yako ya kando.
- Kujionea huruma. Kujitafuta mwenyewe wakati mwingine husababisha mafuriko ya malalamiko. Mtu huanza kukataa pongezi zote zilizoelekezwa kwake, kuliko anavyojaribu kufikia maneno mapya ya sifa: "Usiwe mjinga, naonekana mbaya leo …". Ikiwa umepokea pongezi, ukubali. Hata kama hujisikii kuvutia kwa sasa, jipunguze kwa maneno ya shukrani. Na mada ya malalamiko hayahusu tu pongezi, bali pia maisha yote. Jaribu kuwa mtu mchangamfu zaidi. Kadiri utakavyowaambia wengine jinsi kila kitu kibaya katika maisha yako, maisha yako yatakuwa rahisi na ya kufurahisha zaidi.
- Jaribu kumpendeza kila mtu. Tabia hii inaweza kupendwa na wengine, lakini ni mbaya kwa mtu mwenyewe. Kwa maombi na matendo yote, hakuna mishipa na nguvu za mwili zinaweza kuokolewa. Tamaa ya kusaidia kila mtu na kila mtu husababisha tu mishipa iliyochoka na kuwashwa. Jifunze kusema hapana, na tumia wakati wako tu kwa mambo ambayo ni muhimu sana.
Kuna tabia nne tu, lakini baada ya kuziondoa, utaona ni jinsi gani mawasiliano ya joto na raha zaidi na watu walio karibu nawe yamekuwa. Kwa juhudi kidogo na mazoezi, mtindo mpya wa mawasiliano utaingia kabisa maishani mwako.
