Maneno ya zamani ya Quae nocent docent, ambayo ni Kilatini kwa "vitu vinavyoumiza, kufundisha," inatumika kwa maelezo ya udhalilishaji. Kwa kweli, mara nyingi baada ya "masomo ya hatima" watu wanakuwa na nguvu, kupata uzoefu wa maisha na hekima.
Maneno na vitendo vinavyolenga kumfanya mtu ajisikie duni, na pia kupata woga na ukosefu wa usalama huitwa kudhalilisha. Udhalilishaji, kulingana na wanasaikolojia, inaweza kuwa pigo kubwa kwa utu wa mtu, kwani inakabiliwa na kujistahi kwake. Inatokea kwamba mtu anafedheheshwa ili kumnyima heshima ya wengine. Na wakati mwingine, wakidhalilisha, wanajaribu kuongeza kujistahi kwao kwa njia hii - hii inaonyesha kwamba jeuri mwenyewe amekerwa na kudhalilishwa zaidi ya mara moja hapo zamani, na sasa hana uwezo wa kupata ujasiri kwa njia nyingine, kuipata wakati wa uonevu wengine tu.
Udhalilishaji: hofu na maumivu
Karibu kila mtu anaweza kujikuta katika mazingira yanayodhalilisha utu wa mwanadamu: anapokabiliwa na wahuni mitaani, wakati wa mizozo katika familia au kazini, na kwa chaguzi zingine nyingi. Maneno na vitendo vinaweza kudhalilisha. Ikiwa hawamuachii mtu yeyote anayejiamini, basi wanaweza kuponda kimaadili na kumvunja mwingine. Udhalilishaji wa maneno, kama sheria, unategemea kutofaulu kwa mtu katika eneo fulani. Kwa wanaume, kwa mfano, vidokezo kwamba hana uwezo wa kutunza familia yake au "kitambara" inaweza kudhalilisha, na kwa wanawake - mashaka juu ya kuvutia kwao au uwezo wa kuwa mama mzuri wa nyumbani na mama.
Udhalilishaji ni mbaya sana katika ujana, wakati hali ya kihemko bado haina msimamo, na uzoefu mdogo wa maisha na hamu ya kujithibitisha mara nyingi hazitathmini vya kutosha kinachotokea. Wakati watoto wanadhalilishwa (kwa bahati mbaya, wazazi wengi wana hatia ya hii), matokeo yanaweza kuwa mbali sana na yasiyofaa. Katika miaka ya kwanza ya maisha, wakati kanuni za msingi za mtazamo wa ulimwengu unaozunguka zinaanza tu kwa mtoto, anahatarisha sio tu kuugua ugonjwa wa neva, lakini kupata maoni mabaya juu ya nguvu na uwezo wake mwenyewe. Udhalilishaji hauwezi tu kusababisha ugonjwa wa neva, lakini pia kuvuruga uwezo wa mtoto kujitathmini vya kutosha na matendo yake, kukuza kujithamini na kuunda kujithamini. Baadaye, watoto ambao walipata aibu katika familia katika miaka yao ya mapema wanaweza kurudia mfano kama huo wa tabia, "kuigiza" kwa wapendwa wao na wazao.
Watu wengi ambao wamepata udhalilishaji mkubwa, au wameupata kwa muda mrefu, wanaweza kupata shida kubwa. Mara nyingi, kwa kiwango cha kupoteza fahamu, wanajaribu kwa njia yoyote kuzuia kurudia hii katika siku zijazo, wakianza kuzuia mawasiliano na kuwa watu wa kijamii. Wameimarishwa tena na mara nyingi wao wenyewe hawaelewi ni nini wanatarajia kudhalilishwa kutoka kwa wengine. Katika visa kama hivyo, mtu pia ana hatari ya kukasirika na mkatili, kufidia woga wake kwa kudhalilisha wengine.
Jinsi ya kuishi udhalilishaji na kuwa na nguvu
Ikiwa tukio linalohusiana na fedheha linamsumbua mtu, linaloathiri kujithamini kwake, na huwezi kukabiliana na hali hiyo peke yako, unapaswa kutafuta msaada kutoka kwa wanasaikolojia. Wakati mwingine matokeo ya uzoefu wa udhalilishaji yanaweza kuwa makubwa sana hivi kwamba mtu ana hatari ya "kuvunjika" tu, bila mwishowe kupata nguvu wala hekima. Wataalam wengine wanapendekeza njia anuwai za "kufuta" tukio lisilo la kufurahisha kutoka kwa kumbukumbu, kuibua kufikiria jinsi picha hiyo inaoshwa na maji, au inayeyuka tu, kuyeyuka ndani ya maji. Unaweza kufikiria na kuzingatia jinsi picha kwenye karatasi inavyowaka au kuvunja skrini ambayo uzoefu "umeonyeshwa" na nyundo kubwa - kutoka kwa chaguzi nyingi inabidi uchague inayofaa zaidi.
Baada ya kuondoa kumbukumbu za kukasirisha ambazo zinamrudisha mtu katika hali ya fedheha, ni muhimu kufanya kazi wakati huo huo juu ya kujithamini - jaribu kukumbuka vipindi vyenye mafanikio zaidi na vyema maishani, "kunyonya" hali ya kuridhika, kujivunia na kujiamini. Ni muhimu kutambua sababu na "dalili" zote za zamani ambazo hazikufanyi ujiamini, na kuziondoa kila wakati.
