Watu wanaweza kulia kwa sababu na sababu tofauti - maumivu, huzuni, hofu, udhalilishaji, chuki, furaha na furaha. Kulia ni mlipuko wa mihemko, ikifuatana na machozi. Mara nyingi, watoto na wanawake hulia, wakati wanaume wana uwezekano mdogo wa kulia. Mara chache watu wenye tabia kali ambao wanajua jinsi ya kujizuia hulia. Lakini sio kila mtu na sio kila wakati anayefanikiwa kuzuia hisia zao.
Machozi mara nyingi hutoka kwa maumivu, mateso, tamaa. Maumivu yoyote ni ngumu tata ya uzoefu wa mwanadamu, ambayo ina mawazo, hisia, hisia na uzoefu. Mtumaini kwa asili au mtu aliye na tabia thabiti atapata hali ambazo husababisha maumivu ya akili au ya mwili chini ya maumivu. Tamaa ya tamaa itakuwa ngumu zaidi kuvumilia hali kama hizo. Kujithamini kwake hakudharauliwi, wakati yeye huwa hana mwelekeo wa kuonyesha hisia zake waziwazi. Shida za ndani zilizokusanywa zitapata udhihirisho wao kwa maumivu ya kichwa na mafadhaiko. Inageuka kuwa ni bora kulia, kutoa hisia na shida zilizokusanywa. Madaktari wanaamini kuwa machozi ni athari ya maumivu ya mwili au mafadhaiko.
Jambo la kufurahisha zaidi ni kwamba kulia ni muhimu sana, kwa sababu machozi hutoa misaada, kutolewa kwa kihemko. Baada ya mtu kulia, wanajisikia vizuri zaidi. Eleza hisia zako zinapotokea ndani yako. Haijalishi ikiwa ni chanya au hasi, wanahitaji "kutupwa nje", kuonyeshwa. Lakini usipitishe hisia zako zote hasi kwa watu wengine: sio wa kulaumiwa kwa hisia zako.
Lakini ni nini cha kufanya ikiwa katika ofisi ya bosi ulijisikia kama kulia kwa chuki, udhalimu, kwikwi zimekwama kooni kwako, kama donge, machozi yakibubujika machoni pako. Jambo kuu ni kujaribu kupata pumzi yako. Pumua sawasawa, kwa utulivu. Unaweza kunywa maji, itasaidia kujivuta pamoja. Njia nzuri ya kuzuia kulia ni kubadili mwelekeo wako na kuanza kufikiria juu ya kitu kingine. Unahitaji kujifunza jinsi ya kupima uwezo wako wa ndani na hitaji la kupokea idhini wakati wote. Usijaribu kumpendeza kila mtu, jifunze kusema hapana. Huna haja ya kujisikia hatia kila wakati. Hatujisikii hatia kwa kutoweza kuruka kama ndege. Na kutakuwa na sababu chache za machozi.
Maisha ya mwanadamu ni ngumu, hayatabiriki, na mara nyingi kuna wakati mzuri sana, wa kufurahi. Na kutoka kwa furaha, unaweza pia kulia machozi ya furaha. Machozi kama haya ni ngumu kuyasimamisha, na ni muhimu? Nataka kulia kwa furaha - kulia.
Wanasaikolojia wanasema kuwa machozi na kulia ni suluhisho bora za mafadhaiko. Kumbuka, hakuna hata moja iliyofichwa kwa undani, isiyo na uzoefu, isiyofanywa na wewe mhemko haiendi popote. Itarudi na maumivu ya mwili, mafadhaiko, unyogovu. Kwa hivyo, ikiwa hali inaruhusu, lilia afya yako.
