Kujiamini ni muhimu katika karibu kila nyanja ya maisha yetu. Kukosekana kwa sifa hii kunatuzuia kutoka kwa vitu vingi - upendo, kazi, na hata urafiki. Ikiwa ni hofu kwamba hauna uwezo wa kutosha, hofu ya kutofaulu, hofu ya mabadiliko, au kitu kingine chochote. Ni muhimu kujua jinsi ya kushinda hofu yako na kujenga kujiamini ili kufanikiwa.
1. Jitunze. Unapoonekana mzuri, unajisikia vizuri. Chukua oga ndefu, jipapase, paka rangi kucha, vaa mavazi mapya au ya kuthubutu, au jaribu mtindo mpya wa nywele. Inashangaza jinsi mabadiliko mengi madogo yanaweza kuongeza ujasiri wetu na kujithamini. Ikiwa hii yote inaonekana kuwa ngumu kwako, basi anza kidogo.
2. Jifunze kujisamehe. Ni sawa kwako kuharibu mambo na kufanya makosa mara kwa mara, hii ni sehemu ya kukua na kujifunza. Sio kawaida kuwa kuna siku mbaya, na haujisikii vizuri wakati huu. Lakini bila siku hizo, hatuthamini wakati wetu mzuri. Ili kujenga kujiamini, elewa kuwa unadhibiti mawazo yako, matendo, na ujisamehe mwenyewe kwa makosa yako.
3. Usijilinganishe na wengine. Hii ni kweli haswa kwa wasifu wa media ya kijamii. Kupumzika kutoka kwa media ya kijamii pia kunaweza kuboresha kujithamini kwako. Watu wengi kwenye wavuti hushiriki hafla nzuri tu maishani, kwa hivyo ni rahisi kufikiria kuwa unafanya kitu kibaya bila kuona upande wa pili wa maisha ya mtu mwingine. Ikiwa hauoni hasi, basi hii haimaanishi kuwa hakuna. Huwezi kulinganisha "nyuma ya pazia" yako na "picha zingine za maisha mazuri".
4. Fikiria vyema, tupa hasi. Ikiwa unataka kujiamini mwenyewe, basi elewa kuwa unayo nguvu ya kubadilisha mawazo yako. Kwa kubadilisha mawazo hasi na mazuri, hali yako na ujasiri wako utaboresha. Angalia wakati unazungumza vibaya. Fikiria kuandika mawazo hasi kwenye karatasi, kuiponda, na kuitupa mbali. Kisha weka karatasi ya habari nzuri mbele yako. Labda una wasiwasi juu ya uwasilishaji wako kazini, hotuba yako ya ufunguzi. Kumbuka, hakuna wasiwasi wowote utakaobadilisha matokeo, lakini kwa ujasiri, kila kitu kinaweza kutokea kwa nuru nzuri zaidi.
5. Jua kuwa unastahili kuheshimiwa. Ushauri huu utaongeza kujithamini na heshima kutoka kwa wengine. Je! Ungewasiliana na mtu aliyezungumza nawe vile vile unavyozungumza na wewe mwenyewe? Uwezekano mkubwa, jibu litakuwa hapana. Tenda mwenyewe jinsi unavyowatendea wengine. Ikiwa kuna ujasiri katika maoni, akili, mwili na roho, basi wengine wataiona.
