Wakati mwingine, hata watu wenye bidii wana vipindi katika maisha yao wakati wanataka kukata tamaa. Sisi sio mashine za mwendo wa kudumu, na hatuwezi kudumisha kila wakati kiwango cha juu cha hamu ya kazi, kusoma, na hata ngono. Wakati mwingine maisha kwa ujumla ni ya kuchosha sana hivi kwamba hakuna haja ya kujitahidi kwa chochote. Wanasaikolojia wanasema: wakati mwingine ni vizuri kuwa wavivu. Walakini, ikiwa ukosefu wa hamu ya kitu kwa muda mrefu au mtu anaanza kukusumbua wewe na wapendwa wako, unahitaji kuchukua hatua kadhaa.
Maagizo
Hatua ya 1
Ikiwa unahisi uchovu, pumzika. Chukua siku isiyopangwa, pumzika kabisa mwili wako na roho. Kwa mfano, tumia nusu ya siku katika umwagaji wa Bubble, au nenda kwenye bustani iliyo karibu na uzurura peke yake, bila kufikiria juu ya chochote. Mwili utakushukuru hata kwa siku kama hiyo ya kufunga ya muda mfupi. Ikiwa siku moja haitoshi, jaribu kuchukua likizo fupi au panga wikendi ili mtu yeyote asikusumbue. Kuleta kusita kwako kwa hali ya juu: lala kitandani njia nzima, angalia sinema mmoja baada ya mwingine, usijibu simu. Uwezekano mkubwa zaidi, utalishwa na maisha kama haya katika siku chache.
Hatua ya 2
Ikiwa mtu mwingine anategemea kutotaka kwako, na hii mara nyingi hufanyika wakati mmoja wa wenzi wa ndoa amekata tamaa katika maisha ya karibu, wasiliana na mtaalam. Mwanasaikolojia wa familia atakushauri, iwe peke yako au pamoja na mwenzi wako. Pamoja, mtafika chini ya sababu za ukosefu wa hamu na kutambua hatua za kurekebisha hali hiyo. Jisikie huru kujaribu njia tofauti, kutoka kwa dawa hadi mafunzo ya kisaikolojia."
Hatua ya 3
Katika tukio ambalo hauna hamu ya kufanya vitu kadhaa vya kawaida, jaribu kushughulikia isiyo ya kawaida! Ladha ya maisha inarejeshwa bora na kukimbilia kali kwa adrenaline kwenye mfumo wa damu. Hata kama wewe sio shabiki wa mtindo wa maisha, jipe moyo kufanya mazoezi kidogo. Ruka na parachute, panda kwenye skis za milimani, nenda na kampuni kwenda uwanja wa ndege usiku kutazama ndege zikipaa, au angalia jua linapochomoza na bwawa … Inashangaza, hata vitendo vinavyoonekana rahisi huanzisha mpango wa kupendeza ulimwengu unaozunguka mwili. Ikiwa mchezo ni asili yako, jaribu kinyume. Safari ya ukumbi wa michezo, maonyesho, na hata tarehe ya kipofu - kila kitu ambacho kitakuondoa ardhini na kurudisha hamu ya kuishi.
