Kipindi cha kuonekana kwa mtoto kinaweza kuitwa mgogoro kwa familia nzima. Kwa wakati huu, uhusiano kati ya wenzi wa ndoa unajengwa tena. Sasa sio tu mume na mke, lakini pia baba na mama. Kupata hali mpya hubeba shida nyingi.
Kufikiria upya utoto wako mwenyewe
Karibu kila wakati, wakati mtoto anazaliwa, mama mchanga huzidisha utu wake. Mara nyingi anachambua maisha ya wazazi wake, haswa mama. Mtu anaanza kuwaelewa vizuri, wakati wengine, badala yake, wanawalaumu zaidi kwa kitu fulani. Ikiwa mwanamke, tayari akiwa mtu mzima, ana malalamiko ya utoto dhidi ya mzazi wake mwenyewe, basi wakati wa kuzaliwa kwa mtoto wake, hali yake ya kisaikolojia inaweza kuwa mbaya. Majeraha ya utotoni huchangia ukweli kwamba mama mchanga anaunda mahitaji duni kwake, matarajio kutoka kwa mtoto wake na mumewe. Katika hali nyingi, mwanamke mwenyewe hajui nia zake, hata ikiwa zinaonekana wazi kwa wengine. Kwa mfano, wale ambao hawakuwa na umakini wa kutosha kutoka kwa wazazi wao katika utoto huanza kumtunza mtoto wao sana.
Katika hali kama hiyo, mwanasaikolojia atamsaidia mama huyo mchanga ajione kutoka nje, atambue nia za tabia yake mwenyewe. Na hii itamruhusu kusimamia maisha yake na kumlea mtoto wake kwa busara. Baada ya yote, ikiwa mwanamke anafanya kwa uangalifu, basi anachukua jukumu la maisha ya mtoto wake, na sio tu "huenda na mtiririko." Ni kwa njia hii tu ndio amewekwa imara na kwa raha katika hadhi ya "mama".
Kupata Mfano wa Uzazi wa Uzazi
Kipengele kingine ambacho mwanasaikolojia atasaidia mama mchanga kugundua ni kuondoa kwa automatism kuhusiana na mtoto wake. Ni kawaida sana kwa wanawake ambao waliadhibiwa kimwili utotoni kukataa kumpiga mtoto wao. Lakini kila kitu kinageuka kuwa si rahisi sana. Mara tu mhemko unapopungua, mkono wenyewe humpa mtoto kofi kichwani. Baadaye, akitafakari kila kitu, mama mchanga hugundua kuwa anafanya vibaya, anaanza kujilaumu na kuahidi kutofanya hivi tena. Ahadi tu haitoshi. Mifumo iliyowekwa ndani yetu na wazazi wetu ni kali sana. Wakati mhemko uko juu, hubadilishwa kuwa hatua. Ili kurekebisha hii, kupata mtindo mpya wa malezi, kazi nyingi za kisaikolojia zinahitajika. Kusoma vitabu tu haitoshi. Inahitajika kuchambua mara kwa mara na mwanasaikolojia hali zote ambazo mama hawezi kusimamia jinsi anavyotaka. Mtaalam pia atasaidia kupunguza hisia za hatia kwa makosa yako, ambayo inasaidia sana uhusiano na mtoto wako mwenyewe na wewe mwenyewe.
Ni muhimu sana kushinda mifumo isiyofaa ya tabia ya wazazi wakati wa mizozo ya mtoto. Hapo ndipo watoto wanakuwa wagumu kuelimisha na kutotii. Kiini cha shida zinazohusiana na umri zitaelezewa na mwanasaikolojia. Baada ya yote, kwa hivyo huitwa kawaida, kwa sababu karibu watoto wote hupita kati yao katika hatua fulani za umri - hii ni karibu miaka 3, 7 na 10.
Kushinda unyogovu baada ya kuzaa
Sio kila mtu anayefanikiwa kushinda unyogovu baada ya kuzaa peke yake, kwa hivyo mama katika jimbo hili anaweza kugeukia kwa mtaalam wa magonjwa ya akili. Mtazamo wake wa busara wa mtu wa tatu juu ya hali hiyo utakusaidia kupata njia za kukabiliana na hisia zako. Pia, mwanasaikolojia atatoa msaada unaohitajika, ambao, kwa bahati mbaya, sio mama wote wachanga kutoka kwa wapendwa wanao. Kwa kuongezea, sababu za unyogovu baada ya kuzaa ni tofauti kwa kila mwanamke, zinaweza kufunikwa katika utoto wake na katika uhusiano wake na mama yake au mwenzi wake.
Kwa wanawake wengine, ziara moja kwa mwanasaikolojia inatosha kupunguza dalili za unyogovu mara tu baada ya kuzaa. Lakini ili kuelewa mifumo ya kina ya tukio lake, unahitaji kozi ya mikutano kadhaa.
Kuna hali zingine nyingi ambazo msaada wa mwanasaikolojia utasaidia sana maisha ya mama mchanga. Na ikiwa anafurahi, basi mtoto wake na mumewe pia watafurahi sana. Haupaswi kukimbia shida kabla ya kashfa kubwa na unyogovu. Labda ziara moja kwa mtaalamu wa kisaikolojia itasuluhisha maswala mengi na kuboresha hali ya kihemko ya mama mchanga.
