Je! Unataka kufaulu katika kila kitu? Hii inamaanisha kuwa unahitaji kufuata mapendekezo yaliyoorodheshwa hapa chini. Kwanza kabisa, unahitaji kukumbuka kuwa miaka yako ni utajiri wako. Kwa hivyo hauna haja kabisa ya kujificha kutoka kwa wengine una umri gani.
Jaribu kutoka kwenye hewa safi mara nyingi iwezekanavyo. Tazama umbo lako. Jifanyie kazi. Ikiwezekana, jiandikishe kwa sehemu ya michezo.
Usisahau kujaribu nguo. Jaribu kununua vitu vipya mara nyingi iwezekanavyo. Muonekano wako unapaswa kuwa mzuri sana. Lakini uchafu haukubaliki kabisa.
Weka mavazi yako safi. Zitengeneze mara moja. Ikiwa una bidhaa iliyofifia, itupe.
Wakati wa kuchagua mtindo, usiige wengine. Lazima uwe wa kipekee. Makini na gait yako. Chagua viatu vizuri. Wanasaikolojia wanapendekeza kwamba wanawake wavike chupi za kifahari chini ya mavazi yao. Hujenga kujiamini.
Kula chakula na hamu ya kula. Hii sio juu ya kula kupita kiasi. Walakini, haupaswi kuchukua nafasi ya chakula chako na jani la lettuce pia. Ikiwa kwa sababu yoyote unalazimishwa kula chakula, basi haupaswi "kuua" katika tukio la kuvunjika.
Kusahau kuhusu ulevi. Hii inahusu unyanyasaji wa vileo, sigara, na unywaji wa kahawa nyingi. Kwa kawaida, ikiwa unasherehekea likizo yoyote, basi unaweza kuwa na glasi ya divai.
Chukua hairstyle yako kwa umakini. Wakati wa kwenda ofisini, ni bora kufunga nywele zako kwenye kifungu. Ikiwa umezoea kuzitia rangi, sasisha rangi kwa wakati.
Tumia mapambo kidogo iwezekanavyo. Gusa upodozi wako mara kwa mara.
Kumbuka kutunza mikono yako vizuri. Lubricate na cream. Hata kama kucha zako ni fupi, bado unataka kupaka polisi.
Shikamana na utaratibu wako wa kila siku. Nenda kulala na uamke kwa wakati. Kunywa maji safi mengi. Kisha kimetaboliki yako itatulia. Utahisi vizuri zaidi. Usisahau kutembelea daktari wako wa wanawake na daktari wa meno kila baada ya miezi michache.
Pata dawa za jadi kukusaidia kujisikia vizuri kwa migraines na vipindi vya maumivu.
