Mara nyingi tunasahau juu ya vitu muhimu. Kwenda dukani, tunasahau orodha ya ununuzi, kwenda mahali pengine, tunasahau kwa nini tulienda kabisa. Hii hufanyika mara nyingi. Je! Tunawezaje kukumbuka waliosahaulika?
Ili kukumbuka kitu, tumia ushirika, kukusanya maoni kichwani mwako, tembeza njia ambayo tayari umefanya.
Kumbukumbu ya kuona itasaidia sana. Kwa mfano, ikiwa umesahau jina la barabara, kisha ukiangalia sufuria ya maua, unaweza kukumbuka kuwa jina la barabara hiyo lilikuwa Maua. Hizi ni vyama.
Mara nyingi tuna haraka mahali pengine na hatuwezi kupata funguo za nyumba hiyo, hatukumbuki zilipowekwa. Ili kukumbuka, tunatumia njia ya "Tangle". Sisi huondoa matukio kiakili kwa mfuatano, kile ulichofanya ulipofika nyumbani, ulipofungua mlango. Pitia hafla hizi akilini mwako na uzipitie kwenye kumbukumbu yako. Haiwezekani kila wakati kufanya hivi mara moja, wakati mwingine unahitaji kujisumbua na kuanza tena baada ya dakika chache. Ukifanya zoezi hili kila wakati, hivi karibuni itakuwa rahisi sana.
Zoezi hilo hilo litakusaidia kupitia matukio kwenye kumbukumbu ikiwa utafanya kabla ya kulala. Kila wakati kurudia kiakili kichwani mwako kile umekuwa ukifanya siku nzima kwa mfuatano.
Na kumbuka kuwa ili kumbukumbu iwe nzuri, unahitaji kujitibu kwa uangalifu, pumzika vizuri, usitumie pombe vibaya na usivute sigara. Pia hujaza ubongo na oksijeni vizuri na huwa na athari ya faida kwenye kumbukumbu ya kutembea katika hewa safi. Na mafunzo ya mara kwa mara ya ubongo yatafanya kumbukumbu yako iwe bora zaidi.
