Mara nyingi hufanyika kwamba juu ya tama, ambayo katika kesi nyingine unaweza kupuuza na kusahau, ugomvi mkubwa unazuka. Baada ya muda, wapinzani tayari wanatupa matusi usoni, na sahani chini ya miguu yao. Leo hali ya kawaida inaonekana kama hii - mtu analia amechoka, mtu anapiga mlango kwa nguvu, lakini wote wawili wana hisia mbaya katika roho zao.
Maagizo
Hatua ya 1
Kamwe usitukane, hata ikiwa mazungumzo yamegeukia mada yoyote ya kukera. Ili mzozo ukue kuwa ugomvi, wakati mwingine matusi moja ya makusudi au ya bahati ni ya kutosha. Hata ikiwa uhusiano wako ni mada ya mazungumzo mazito, jaribu kuzingatia shida yenyewe, na sio juu ya utu wa mwingiliano wako.
Hatua ya 2
Ongea na usikilize mbadala.
Hii ni rahisi na wakati huo huo mbinu bora ya kisaikolojia. Inayo ukweli kwamba pande zote mbili katika ugomvi lazima ziongee kwa zamu. Mara tu kupiga kelele kwa wakati mmoja kutaacha, mazungumzo yatabadilika kuwa toni iliyopunguzwa, na, mwishowe, itageuka kuwa mazungumzo ya kawaida.
Hatua ya 3
Weka maji mdomoni.
Kuna watu ambao wanaweza kuanza na nusu zamu, wana hasira kali, lakini wana akili haraka. Kuzingatia kila kifungu unachosema katika joto la wakati huu kutafanya ugomvi uwe mawasiliano yako ya kawaida. Kwa hivyo, kukaa kimya kimya ndio njia pekee na ya uhakika ambayo unaweza kuepuka mabishano ya mara kwa mara.
Hatua ya 4
Acha ishara.
Ikiwa mapigano ya mara kwa mara yatakuwa tabia, jaribu kuja na neno maalum na mpinzani wako - nywila ambayo itabadilisha mada ya mazungumzo mara moja. Katika mazoezi, inaonekana kama hii: ikiwa unahisi kuwa ugomvi unakua, sema neno maalum, baada ya hapo wewe na mpinzani wako mtakaa kimya kwa dakika. Hapo tu ndipo unaweza kuendelea na ugomvi, lakini, kama sheria, hakutakuwa na mwendelezo.
Hatua ya 5
Ngono.
Uwezekano mkubwa zaidi, ngono ndio njia bora zaidi ambayo unaweza kuzuia malumbano. Labda umeona zaidi ya mara moja kwamba mpendwa wako anasababisha ugomvi kwa makusudi, kwa sababu baada ya ukaribu wake unakuwa wa kupendeza zaidi. Jaribu kushinikiza mtu wako kwa hii mwenyewe, na, labda, hatua yako itahimizwa.
Hatua ya 6
Sanidi vipimo vya wakati.
Jaribu kukubali kuwa unaweza kupigana tu kwa kipindi fulani cha wakati. Hata ikiwa hasira yako haijapita, haiwezekani kuzungumza juu ya mada hii kwa hali yoyote. Ikiwa unaweza kuhimili angalau mara moja, wakati mwingine utakuwa tayari unafikiria ikiwa inafaa kuanza ugomvi mpya.
