Katika saikolojia, sehemu ya kinesthetics inajulikana, ambayo inashughulikia maelezo ya unyeti: kugusa, hisia za ndani, hisia za harufu au ladha, meta-sensations. Kuna njia fulani za kukuza unyeti.
Maagizo
Hatua ya 1
Ili kukuza unyeti wa kugusa, chukua maumbo tofauti tano ya vifaa. Kwa mfano, inaweza kuwa vipande vitano vya kitambaa tofauti au vipande vya karatasi. Jaribu kipofu kufafanua sifa zao: laini, mbaya. Mara tu umejifunza kuamua bila shaka mali ya nyenzo hiyo, nenda kwa kiwango ngumu zaidi cha hisia za kugusa. Chukua sarafu za madhehebu tofauti na ujaribu upofu kujua madhehebu yao.
Hatua ya 2
Zoezi "mizani" itasaidia kukuza unyeti wa hisia za ndani. Ili kufanya hivyo, chukua kiwango na vitu kadhaa vya uzani tofauti. Chukua vitu hivi moja kwa wakati na ujaribu kujua uzani wao. Pima sampuli hizi kwa usawa ili kujua matokeo yako ya unyeti. Ili kuanza, chukua vitu ambavyo vinatofautiana kwa uzito. Kwa mfano, gramu mia tatu, kilo nusu na gramu mia nane. Unapojifunza kutofautisha kati ya uzito huu, punguza tofauti ya uzito na uzito wa vitu vyenyewe.
Hatua ya 3
Meta-sensations hukua katika kiwango cha mhemko ambao ulipata juu ya hisia hii. Kumbuka hisia na ueleze sifa zake, athari za mwili zinazohusiana nayo. Tambua hisia gani unayo juu ya hisia hii. Kwa mfano, hofu ni kali, baridi, inavuta, ikifuatana na kutetemeka, jasho, mhemko unazidi kuwa mbaya.
Hatua ya 4
Ili kukuza hisia zako za ladha na harufu, zingatia tu harufu au ladha tu. Ili kuzingatia vizuri harufu, funga macho yako na kitambaa nene, "kata" kutoka kwa kelele ya nje na jaribu kuelewa msingi wa harufu, vivuli vyake, na njia. Kuendeleza hisia yako ya ladha, pia funga macho yako, ikiwezekana, pua yako ili kuepuka kunuka, na jaribu vyakula kadhaa tofauti. Tambua sifa za ladha kuu, vivuli vyake, msimamo wa chakula. Tumia pia harufu sawa na ladha ili kuongeza kiwango.
