Kifo ni jambo la kutisha na haliwezi kurekebishwa, kuleta maumivu na machafuko kwa mioyo ya wale waliokabiliana nayo. Na kifo cha mpendwa ni pigo kwa wengi, haswa kifo cha upuuzi kama kujiua. Jinsi ya kuishi kujiua kwa mpendwa na kujifunza kufurahiya maisha tena?
Maagizo
Hatua ya 1
Ni muhimu kuelewa kuwa hakuna kitu unaweza kufanya kusaidia. Mtu huyo alifanya uchaguzi wake, bila kujali alikuwa mbaya sana. Hakuna matendo yako yatakayomrudisha mpendwa! Lakini unaweza kujiletea uhai tena, jifunze kutabasamu na kufurahiya vitu vidogo. Hatua ya kwanza ni msamaha. Msamehe mpendwa wako kwa kitendo alichokifanya. Usichunguze sababu za kitendo hiki! Usijilaumu kwa kutokuzuia kujiua na kutojua juu ya nia kama hizo za mpendwa. Chukua picha ya mtu huyu na sema mara tatu: "Ninakubali chaguo lako. Ninakuacha uende na usamehe!" Kanisa haliruhusu huduma za mazishi ya kujiua, kuwasha mishumaa kwa kupumzika kwa roho zao na kuwaombea sio lazima. Kwa hivyo ikiwa unataka kuomba, jiombee mwenyewe. Nenda kanisani kwa kuungama.
Hatua ya 2
Tafuta cha kufanya ili kujiondoa kutoka kwa mawazo mabaya. Usiweke maumivu na uzembe ndani yako, itupe nje! Chukua kipande cha karatasi, andika juu yake kila kitu kinachokuhangaisha, na ukipasue! Nenda msituni (sio tu peke yako, chukua marafiki wako kama wenzako wa kusafiri) na piga kelele. Kupiga kelele ni kutolewa kwa nguvu kwa nguvu, chanya na hasi. Nyumbani, jaza bafu yako na maji kwa joto la kawaida na ongeza matone machache ya mafuta muhimu ya lavender. Bora usiku, kwani lavender inatuliza na husaidia kulala. Ni bora kutotumia dawa za kutuliza na kulala - ni za kulevya. Sikiliza muziki! Nenda kwenye tamasha katika ukumbi wa chombo. Muziki wa viungo hufanya maajabu na hupunguza hata unyogovu mkubwa! Jaribu kuandika kitabu juu ya mtu aliyejiua, au fanya kolagi ya picha na muziki kwenye kompyuta yako. Itakuwa kumbukumbu. Fanya kitu kwako mwenyewe: jiandikishe kwa kozi mpya, densi, nk. Katika kesi hii, hautakuwa na wakati wa kufikiria juu ya mabaya.
Hatua ya 3
Usiwe peke yako! Peke yako na uzoefu, utazidisha tu. Jilazimishe kutembelea marafiki, waalike marafiki mahali pako! Tembelea jamaa wa mbali katika jiji lingine. Ongea na ushiriki uzoefu wako!
Hatua ya 4
Ili kuelewa kuwa maisha ni mazuri, nenda kwa njia nyingine. Angalia wale ambao ni wabaya zaidi kuliko wewe. Soma makala juu ya ujasiri wa watu wenye ulemavu ambao huchora kwa miguu yao. Nenda kwa kituo cha watoto yatima kwenye misheni ya hisani. Angalia vikundi vya mitandao ya kijamii juu ya watoto wanaokufa na wanaohitaji matibabu. Hapa kweli wana maisha mabaya! Na una mikono, miguu, kichwa na viungo vya ndani vyenye afya. Una marafiki walio tayari kusaidia. Ishi na ufurahie maisha! Pata nguvu ya kufanya kitu kwako na kwa wengine! Na mpendwa, hata yule aliyekufa, atabaki na wewe milele. Katika kumbukumbu yako.
