"Asubuhi ni busara kuliko jioni". Tafsiri ya methali hii ya zamani ya Kirusi ni kwamba mtu huahirisha uamuzi kwa makusudi hadi asubuhi kwa matumaini kwamba asubuhi, akiwa na akili safi, kila kitu kitakuwa wazi na dhahiri zaidi. Uamuzi utakuja peke yake! Lakini ni kweli … nadhani kila mtu alipata mzigo wa kufanya uamuzi. Na angalau mara moja maishani mwangu, na labda zaidi ya mara moja, nilijisemea: "Nitaifikiria kesho," kama Scarlett O'Hara katika "Gone with the Wind." Na asubuhi, kana kwamba ni kwa uchawi, ama shida ilikoma kuwa kali sana, au suluhisho lilipatikana na yenyewe, au watu sahihi walipatikana … Kitendawili? Inakuwaje, kama masaa nane tu na ulimwengu unabadilika kupita kutambuliwa?
Na sio ulimwengu wa nje tu …
Kulala kuna kazi muhimu kwa mtu. Kwa upande mmoja, mwili wa mwanadamu hupumzika kimwili, misuli hupumzika, kiwango cha moyo na kiwango cha kupumua hupungua. Kwa upande mwingine, katika ubongo wa mwanadamu, vitendo vikubwa hufanyika ili "kurekebisha" michakato ya akili. Katika ndoto, tunatatua mizozo ya ndani. Kwa mfano, hisia zozote zinazopingana, kama matokeo ambayo tamaa zetu zilikandamizwa (hushughulika na dhamiri), ahi-hofu.
Tunapoamka, hatuelewi ni kwanini majibu ya maswali ya jana yanapatikana. Katika ndoto zetu, hakuna suluhisho kila wakati kwa shida ya hapo awali. Ni kutatuliwa moja kwa moja. Wahusika na kiini cha shida yenyewe inaweza kubadilishwa, lakini kama matokeo, "voila" na shida hutatuliwa!
Tunaishi katika ndoto theluthi moja ya maisha yetu. Kutatua, kwa njia hii, rundo zima la shida ambazo haziwezi kutatuliwa wakati wa kuamka. Kulala kunatujaza nguvu, ya mwili na ya akili.
Ukosefu wa usingizi husababisha kupungua kwa mwili wa mwanadamu. Majaribio juu ya wanyama yameonyesha kuwa ikiwa mnyama haruhusiwi kulala kwa muda fulani, lakini wakati huo huo haizuiliwi katika chakula na maji, mnyama hufa. Vivyo hivyo hufanyika kwa mtu.
Je! Mtu anahitaji kulala kiasi gani kujaza nguvu zake? Huyu ni mtu binafsi. Watu wana mahitaji tofauti ya kulala. Pia, hitaji hili linategemea kueneza kihemko kwa kuamka. Matukio zaidi ambayo mtu hupata kwa siku, usingizi wake unapaswa kuwa mrefu zaidi. Kwa njia, watu hawa wanaweza kutambua utajiri wa ndoto wakati wa kulala.
Kuna mbinu nzuri ya kisaikolojia ya hypnosis ya kibinafsi, ambayo husaidia kumshutumu mtu kwa nguvu na nguvu baada ya kulala. Mara nyingi, kabla ya kulala, tunaangalia sinema inayoitwa "siku iliyoishi", hii hufanyika moja kwa moja. Na wakati mwingine ni chungu, kwani hali hii inatuzuia kulala. Tunachambua tabia zetu, maneno yetu, mawazo, hafla. Katika saikolojia, hali hii inaitwa trance. Na ikiwa wakati huu tunabadilisha mawazo yetu juu ya zamani na mawazo: utapeleka ubongo wako mtazamo wa kisaikolojia kupumzika (sasa) na kuamka kwa nguvu (baada).
Na hata ikiwa shida yako kwa sababu zingine za "kiufundi" haijatatuliwa wakati wa kulala, unaweza kuisuluhisha kwa urahisi katika hali halisi!
