Furaha ni hali inayoonekana kuwa ngumu kwamba hatima huwapa watu. Lakini wakati mwingine utoaji unaweza kusaidiwa, kwa sababu kila mtu ndiye fundi wa mawe wa hatima yake mwenyewe. Fuata sheria rahisi na uwe na furaha!
Maagizo
Hatua ya 1
Jifanyie kazi: jifunze kuona bora! Kwa njia nyingi, furaha inategemea mtu mwenyewe: uwezo wa kujiweka mwenyewe kwa mtazamo mzuri wa hafla. Ikiwa unatafuta sifa hasi katika hali yoyote, juhudi zote za kuwa na furaha haziwezi kufaulu. Kwa mfano, kufutwa kazi. Kila mtu angalau mara moja katika maisha yake alipata anuwai ya hisia zisizofurahi zinazohusiana na upotezaji wa mahali. Wanasaikolojia wanaamini kuwa katika uamuzi kama huo wa wakubwa kuna ujumbe kwa maendeleo yako - hii ndio fursa ya kupata kazi yenye malipo ya juu, kumaliza masomo tena, au kuondoka kuishi katika nchi nyingine. Tukio lolote lazima liangaliwe kutoka kwa maoni kadhaa. Na uzingatia mazuri.
Hatua ya 2
Jifunze kufikiria kwa ubunifu na kutatua shida. Wasanii mara nyingi husema kwamba katika hali ngumu zaidi maishani, wanaonekana kujitenga na kujitazama kutoka upande, ili baadaye watumie mhemko huu wakati wa kufunua picha ya mhusika ujao kwenye hatua.. Kopa kutoka kwao sehemu ya kwanza ya zoezi hili: unapokabiliwa na shida ya maisha, unahitaji kujaribu kuichambua kutoka kwa maoni ya mtu mwingine, mbunifu, anayefanya kazi. Angefanya nini katika hali hii? Kwa mfano, moto katika nyumba unaweza kutoa msukumo kwa ujenzi mpya wa majengo yenyewe. Unaweza kujaribu mwenyewe kama mbuni wa mambo ya ndani. Doa isiyoweza kutolewa kwenye mavazi yako unayopenda inaweza kufungwa na broshi nzuri iliyotengenezwa kwa mikono.
Hatua ya 3
Wasiliana na wapendwa na watu wanaovutia. Hakuna kinachopeana nguvu na matumaini kama vile kuwasiliana na wapendwa: wazazi, mwenzi, marafiki. Watakusaidia katika hali ngumu, shiriki furaha ya kugundua maeneo mapya ya kupendeza, nenda nawe kwenye cafe au maktaba. Wakati mwingine hata uwepo wa kimyakimya wa mpendwa katika nafasi moja na wewe hutia ujasiri na hali ya kuungwa mkono.
Hatua ya 4
Panga likizo kwako mwenyewe na kwa wengine. Maisha kadhaa ya kila siku, mafadhaiko ya kila wakati, kazi na majukumu huwatumbukiza watu wengi katika huzuni na huzuni. Jifunze kufanya likizo: wape tikiti za babu na babu yako kwa Philharmonic siku ya kawaida ya Novemba, bake keki na waalike wenzako kunywa chai pamoja, ununue viatu vya lilac ambavyo umekuwa ukiota juu ya majira ya joto yote. Kumbuka kwamba tendo jema unalofanya litajumuisha mlolongo wa vitendo kama hivyo kwa watu wengine: mfano mzuri unaambukiza! Furahiya kila siku na upange mshangao mara nyingi iwezekanavyo: hii ndiyo njia ya uhakika ya furaha!
