Ikiwa machozi kwenye sinema umekujua wewe mwenyewe, ikiwa huwezi kupita bibi mzee na begi nzito na kulisha paka na mbwa wote waliopotea katika mtaa wako, hakikisha kusoma nakala hii.
Wewe ni aina nyeti ya utu ikiwa miongoni mwa tabia yako ni fadhili, mwitikio, huruma na unyeti kwa kila kitu kinachotokea karibu nawe kinaongoza. Ni rahisi kukukasirisha, lakini wewe ni mwerevu haraka na mwenye amani. Wewe pia ni wa kimapenzi wa kweli!
Faida zako:
ujibu;
- fadhili;
- ladha nzuri;
- uwajibikaji.
Ubaya wako:
- kugusa;
- mazingira magumu;
- ukosefu wa ugumu katika mawasiliano.
Nini cha kufanya?
Fanya kazi kwa kujiheshimu kwako mwenyewe. Unaweza kuwa mgumu sana juu yako mwenyewe. Weka diary ambayo utarekodi mafanikio yako. Shaka na kutoridhika kunapaswa kuwa kwenye karatasi tofauti. Acha maelezo ya hatua yako mbele ya kila lawama iliyoelekezwa kwako. Hata ikiwa ulikuwa umekosea, uliandika, ukafanya hitimisho kwa siku zijazo, na ukasahau.
Badala ya kujikosoa kila usiku, jihusishe na muhtasari wa matokeo mazuri. Je! Umefanya faida gani kwa siku? Je! Umejinufaisha wewe mwenyewe na wengine? Tafuta na uandike vitu vichache kujisifu kwa kila siku.
Jifunze kusema hapana na upigane na wadanganyifu. Kwa hii; kwa hili:
- elewa kuwa hata msaada wako au kutokuchukua hatua kunaweza kumdhuru mtu (mwenzako hatajifunza ustadi muhimu, mfanyakazi asiyeadhibiwa ataiacha timu nzima chini wakati mwingine);
- pumzika kabla ya kutoa jibu, sema kile unahitaji kufikiria;
- chambua uhusiano kati ya kile unachohisi na kile wanachotaka kutoka kwako;
- kumbuka kwamba ikiwa ulisema "ndio" kwa kitu fulani, basi kwa kitu kingine ulisema "hapana" moja kwa moja. Kukataa hakuepukiki, mpokeaji wake tu hubadilika;
- tumia misemo kama: "usinisukume", "usinifanye niwahurumie", "Ninawahurumia sana, lakini …"
Tafuta njia za kuelezea hisia zako ambazo ni sawa kwako. Watu wa aina yako huwa na shauku ya sanaa. Andika ushairi, nyimbo, chora, cheza vyombo vya muziki. Hii itakusaidia kupumzika na kutulia baada ya siku ya kuchosha kazini. Hata kwa penseli rahisi na kipande cha karatasi, unaweza kupunguza mafadhaiko yako ya kihemko:
1) Kwa mfano inaonyesha hisia zako. Hasira inaweza kuwa kama mwiba kutoka kwa waridi au cork kwenye chupa, hofu ni kama kivuli kikubwa cha kutisha.
2) Chozi au choma kuchora kwako.
3) Chora nyingine, lakini ambayo itaonyesha furaha na amani.
Utaona, mhemko wako utabadilika mara moja!
Sifa zako bora zitapatikana wakati unashughulika na watu. Unaweza kuwa mwanasaikolojia mzuri, mfanyakazi wa kijamii, mwalimu, au kupata wito wako katika sanaa.
