Mtu ni mfumo tata ambao una nguvu ya ndani. Hii inaweza kuzingatiwa kikamilifu katika miaka tofauti: watoto wana akiba kubwa ya nguvu, wanaweza kusonga kwa masaa bila kusimama, wakati wazee wanapendelea kupumzika zaidi, kwani hawana nguvu za kutosha. Lakini mtu wa makamo anaweza kuathiri hali yake.
Kuna shughuli ambazo hupunguza viwango vya nishati. Wakati huo huo, hawana madhara mengi, lakini ikiwa wanakuwa tabia, basi shida zinaanza. Kupungua kwa nguvu hakuathiri tu afya, bali pia hali ya kifedha, bahati katika biashara. Kwa kujitahidi sana, unyogovu huanza, ambayo inaweza kukua kuwa kutojali.
Ni nini kinachopunguza kiwango cha nishati ya ndani
Sababu ya kwanza ya kupungua kwa nishati ni tabia mbaya. Dawa za kulevya na pombe huua, lakini sio peke yao hatari. Kuna tabia ya kukemea ulimwengu na kila mtu karibu, inazidisha hali ya afya sio mara moja, lakini pole pole. Tabia ya kuchukua kila kitu juu yako ni mbaya; watu wengi wanajaribu kudhibiti kila kitu. Katika kesi hii, kuna upotezaji wa nishati muhimu.
Kiasi cha nishati ya ndani huathiri ustawi wako. Udhaifu ni ishara ya kupoteza uwezo wako.
Tabia ya kuishi bila kupumzika pia ni sababu ya kufikiria. Usipochukua likizo kwa zaidi ya mwaka mmoja, nguvu zako zinaanza kuondoka. Ukiacha kulala usiku au usitoe zaidi ya masaa 4 kwa shughuli hii, basi nishati ya ndani haitakuwa na wakati wa kupona. Ikolojia duni pia huathiri nishati, megacities kawaida husababisha mtu kwa magonjwa mengi. Na lishe isiyo na ubora husababisha magonjwa ya njia ya utumbo, na nguvu hutumika kurudisha mwili.
Jinsi ya kuongeza nguvu ya ndani ya mtu
Kila mtu ana usambazaji wake wa nishati ya ndani, kiwango chake ni tofauti kwa kila mtu. Lakini ikiwa utadumisha maelewano angani, utakuwa na nguvu za kutosha kwa kila kitu. Nishati huwa inajaza, ili uweze kuchangamka wakati wowote. Njia rahisi zaidi ya kufanya hivyo ni katika maumbile. Mawasiliano na vitu hupa nguvu, hutoa urahisi na hamu ya kuunda. Inaweza kuwa bahari, milima, lakini ikiwa hakuna njia ya kusafiri, nenda kwenye maji ya karibu au msituni. Kutembea kwa masaa 2 kutaongeza nguvu yako ya ndani.
Muziki mzuri, harufu nzuri, mawasiliano na watu wenye nia moja pia hutoa nguvu mpya, hukufanya ujisikie vizuri.
Kutafakari kwa kina kunaweza kuongeza kiwango cha nishati. Ni muhimu kupumzika kabisa bila kuvurugwa na nje. Unaweza hata kufanya Pumzi ya Holotropic na uanze kusafiri kwenda kwa ulimwengu wa astral.
Ubunifu pia hutoa nyongeza ya vivacity. Unaweza kufanya kile kinacholeta furaha wakati wowote. Mtu atapamba kitu, mtu ataandika mashairi. Hapa, pia, unahitaji kutoa wakati na ujiruhusu utekelezwe.
Lakini kwa mtu wa kisasa, wakati mwingine ni muhimu zaidi sio kubadilisha aina ya shughuli, ambayo ni kupumzika. Vitu rahisi zaidi: bafu ya kupumzika, kulala kwa muda mrefu kwenye kitanda kizuri, massage au kifuniko cha mwili kitakusaidia kupona. Kwa watenda kazi, ni muhimu kupanga sio tu wikendi, lakini siku ambazo hauitaji kujisumbua kabisa. Hata kupika inaweza kuwa mzigo, kwa hivyo unahitaji tu kujipa fursa ya kutofikiria juu ya chochote. Na wakati kama huo pia utakutoza kwa nishati ya ndani.
