Daima uwe na furaha, licha ya maoni ya wengine, hali ya hewa nje ya dirisha, bila kupima unene wa mkoba. Kuwa na furaha licha ya kila kitu ni ndoto ya wanawake wengi. Lakini jinsi ya kufikia hali hii na kuitunza? Je! Dhana ya furaha yenyewe inamaanisha nini?
Kusubiri furaha
Wakati wa kupanga maisha yako ya baadaye, kuweka siku zilizopita kwenye rafu, hafla za wakati wa sasa hupuuzwa. Matarajio ya kila wakati ya furaha ya muda hupoteza hali ya ukweli. Lakini inaweza kuibuka kuwa ni masaa haya halisi ya maisha ambayo ndio ya furaha na muhimu zaidi. Unawezaje kuwa na furaha na kuelewa hii?
Ili kufafanua dhana ya furaha, ni muhimu kujitengenezea kile kinachomaanishwa na dhana hii. Kwa wengine, furaha ni akaunti ya takwimu saba katika benki ya kimataifa, kwa mtu - mama, kwa wengine - maisha ya utulivu na kipimo.
Furaha ni dhana ya kifalsafa kabisa. Hii ni malezi ya fahamu ya kibinafsi, inayolenga kazi maalum.
Baada ya kuunda ufafanuzi wa furaha mbele yako, unaweza kuanza "kuiunda".
Furaha katika mawasiliano
Ni muhimu kupanua wigo wa mawasiliano yako. Sio lazima uwe gumzo ili kufanya hivyo. Haupaswi kukataa mawasiliano ya kawaida na wageni. Inaweza kuwa mwanamke mzee ambaye anapenda tu kubadilishana neno na mtu, au mshauri katika duka. Baada ya yote, mawasiliano yoyote yanaweza kubadilishwa kuwa mazungumzo mazuri - hata ikiwa hakuna chochote.
Wakati wa kuwasiliana, haupaswi kugawanya watu kulingana na hali yao. Baada ya yote, kesho unaweza kuwa wewe mwenyewe mahali pao. Hii inatumika pia kwa uhusiano wa viwanda. Mtu anayependeza, anayependa kupendeza huwaacha wale walio karibu naye, na hii tayari ni hatua kuelekea mafanikio.
Usikivu na utunzaji wa majirani, wazazi, watoto na marafiki hauwezi kutolewa. Kwa kweli, mara nyingi ni wao tu wanaoweza kupenda kwa dhati na bila ubinafsi. Na hii tayari ni furaha.
Katika mawasiliano, unapaswa kuepuka watu wenye nishati hasi. Shtaka lao hasi linaweza kutuliza hata mtu mwenye nia kali.
Furaha iko hapa na sasa
Kujifunza kujisikia mwenye furaha kila siku sio neno rahisi. Hii inawezekana kweli. Kuna mafunzo mengi ya kuboresha kujithamini, uthibitisho wa ndani, kujitolea kwa mafanikio, na mengi zaidi.
Jaribu kutathmini siku iliyopita. Andika orodha mbili za matukio ya siku na upe kila mmoja alama. Matendo yote madogo lazima yajumuishwe hapa, hata ikiwa kwa mtazamo wa kwanza wanaonekana kuwa wajinga au wasio na maana. Hakika kutakuwa na majibu mazuri zaidi. Na hii inaonyesha kwamba siku hiyo haikuwa bure, kwamba ilikuwa imejaa mhemko anuwai, kwamba mafanikio mengine yalipatikana.
Halafu ni muhimu "kunuka" kila wakati mzuri, kumbuka ni mhemko gani mzuri wakati huo huo. Kisha ziweke kwenye akili yako. Ni muhimu kukusanya hisia kama hizo, uwaongeze kila siku kwenye "benki yako ya nguruwe".
Jenga furaha na mikono yako mwenyewe
Mtazamo wa furaha kwa watoto wadogo ni mfano mzuri. Wanafurahi kila wakati wa maisha: toy mpya, jua, mikono ya mama. Hawashiki kinyongo na hawapangi mipango ya maisha yao ya baadaye. Wanafurahi kwa sasa.
Au labda unapaswa kuanza siku yako na tabasamu? Tabasamu tu kwa kutafakari kwako kwenye kioo, tabasamu kwa mgeni na wafanyikazi kazini. Hata kuanza kutabasamu kwa nguvu, homoni husababishwa, ambazo zinawajibika kwa hali nzuri. Na hii pia ni furaha ndogo.
Ni makosa kufikiria kuwa baada ya kujiwekea lengo maalum la kufanikiwa na kuifanikisha, unaweza kuwa na furaha. Na nini kitatokea wakati utafanikiwa? Matokeo yamepatikana, na hakuna mahali pa kujitahidi. Kwa hivyo, haupaswi kuhusisha furaha yako na mafanikio ya kilele fulani, haswa katika taaluma yako. Unahitaji kujifunza kufurahiya tu maisha na kujisikia mwenye furaha, sio kupanga furaha yako kwa kesho na usilie juu ya miaka iliyopita.
Shida zinazojitokeza zinapaswa kutibiwa kifalsafa. Usikimbilie kurekebisha makosa na kichwa moto. Suluhisha na urekebishe kadri zinavyopatikana. Usikusanye mlima ambao hautashindwa katika siku zijazo. Chochote kinaweza kutatuliwa kila wakati. Baada ya yote, sio bure kwamba inasemwa: "Ikiwa utasaga, kutakuwa na unga."
Itakuwa nzuri kufanya kile unachopenda. Kazi za kuchukiza zina sumu tu. Kwa hivyo unahitaji kupata kitu unachopenda na usipate ustawi wa nyenzo tu, bali pia raha. Hii pia ni furaha, na kila siku.
Angalia maisha kwa macho tofauti, ingia kwa mtazamo mzuri na uishi maisha yenye kuridhisha. Huu ndio ufunguo wa maisha ya furaha na mafanikio.
